16-03-2017 17:14 Автор: Admin; Просмотров: 15; Комментариев: 0.+ видео
Страсти по КроссФиту
 Всё очень просто на самом деле и путаницу развивают люди которые «много знают» и считают себя специалистами, а в результате запутывают всех. Чтобы понять разницу между кроссфитом и круговой тренровкой, надо знать основы кроссфита заложенные Глассманом. И всё будет ок.

04-02-2017 20:00 Автор: Admin; Просмотров: 55; Комментариев: 0.
Понимание подготовки кроссфит-атлета
 Начнем с ложного и даже опасного понимания вопроса. "Наша специализация - полный отказ от специализации"..очень частая фраза и даже предмет гордости многих атлетов и тренеров. Это не более чем, модное позиционирование надуманной уникальности кроссфита, как направления спортивной деятельности.

29-01-2017 12:05 Автор: Admin; Просмотров: 67; Комментариев: 0.
Кроссфит - предписания для правильной становой тяги.
 Становая тяга непревзойденна в своей простоте и, в то же время, уникальна в способности развивать силу атлета от головы до пят. Независимо от того, преследуете ли вы цели ускорить метаболизм, развить силу или сухую мышечную массу, снизить массу жира, восстановить спину, оптимизировать атлетические

11-12-2016 18:26 Автор: Admin; Просмотров: 102; Комментариев: 0.
Как принимать аминокислоты в кроссфите.
Интересно, почему некоторые так категорично относятся к спортивному питанию? Ведь сейчас существует множество видео роликов, статей, опубликованы научные факты исследований о том, что протеин, аминокислоты, витамины – не вредны. Спортивные добавки лишь помогают спортсмену восстанавливаться

11-10-2016 18:00 Автор: Admin; Просмотров: 334; Комментариев: 0.
Кроссфит для детей
Многих пугает, что работать в кроссфите надо на «износ», тягая штангу и делая сложные упражнения WOD. Также бытует мнение, что заниматься кроссфитом вредно, и популярность этого направления – лишь веяние моды. Так нужна ли ребенку такая нагрузка?

10-10-2016 23:45 Автор: Admin; Просмотров: 136; Комментариев: 0.
Как победить дракона?
В качестве предисловия к данной статье я хочу отметить, что уважаю всех людей, которые готовы тяжело трудиться ради достижения результата и улучшения собственной жизни. Однако если вы периодически теряете рассудительность, будьте готовы к последствиям. Я ценю тяжелую работу, однако бравада и

10-10-2016 23:44 Автор: Admin; Просмотров: 254; Комментариев: 0.
Кроссфит WOD «Мёрф» и другие героические комплексы
В этой статье пойдет речь об американских героях, которых чтит их народ. Но все мы слышали о комплексах под названием «Герои» и делаем их в качестве тестовых воркаутов. Эта статья опубликована с целью ознакомления с историей появления и содержит советы по выполнению одного из сложнейших

20-09-2016 00:32 Автор: Admin; Просмотров: 205; Комментариев: 0.
Кроссфит с гирями
Одним из оптимальных видов спорта, позволяющих раскрыть весь потенциал своего организма, каждый день, соревнуясь с самим собой, является кроссфит с гирями. Это относительно новое направление быстро завоевало популярность и сегодня насчитывает массу последователей во всем мире. В чем его секрет?

16-09-2016 15:05 Автор: Admin; Просмотров: 163; Комментариев: 0.
Советы начинающему кроссфитеру
Эти замечательные советы придумали ребята из «CrossFit South Bay» и уже как второй год публикуют их на своем сайте. Я посмотрел и заинтересовался. Вообще у них на сайте очень много полезной информации. Но особенно понравились вот эти «10 советов начинающим кроссфитерам»,

16-09-2016 13:21 Автор: Admin; Просмотров: 877; Комментариев: 0.+ видео
Противопоказания к занятиям Кроссфит и в тренажерном зале!!!
Особенности тренировочного процесса в Кроссфит и тренажерном зале не могут быть приемлемыми для всех желающих. Существует ряд противопоказаний к занятиям.