Войти
19-09-2017 22:13 Автор: Admin; Просмотров: 4; Комментариев: 0.
Основные изометрические упражнения
Изометрические (статические) нагрузки можно (а иногда и нужно) применять к любой группе мышц. Однако чаще всего они применяются для увеличения силовых показателей в приседе, тяге и жимах. Траектория движения разбивается на несколько (обычно три - низкая, средняя и верхняя) точек, в каждой из

19-09-2017 22:11 Автор: Admin; Просмотров: 3; Комментариев: 0.
Animal Flex
Animal Flex разработан, чтобы сделать Ваши суставы и связки более крепкими и чтобы защитить их от перегрузок во время тренировок. Каждый пакетик Animal Flex состоит из нескольких ключевых комплексов веществ, защищающих Ваши суставы

11-09-2017 22:58 Автор: Admin; Просмотров: 20; Комментариев: 0.
Ушиб спинного мозга
При повреждении позвоночного столба возникает ушиб спинного мозга. Данная травма крайне опасна, прогноз излечения – неблагоприятен. Получение травм такого рода сопровождают внутренние кровотечения, ухудшение или прекращение проводимости нервов позвоночника, омертвение участков тканей.

11-09-2017 22:51 Автор: Admin; Просмотров: 23; Комментариев: 0.
Общее про спортивные мази, крема и гели.
В комплексе лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для их профилактики широко используются различные мази, кремы и гели.

11-09-2017 22:46 Автор: Admin; Просмотров: 19; Комментариев: 0.
Приседания в ГАКК-тренажёре
Принцип этого тренажера изобрел знаменитый руский борец и штангист Георг Гаккеншмидт. Потому тренажер так и называется. Плюс его в том, что он создает определенные углы для ног, чего нельзя добиться при классических приседаниях. Как следствие - нагрузка по другому распределяется на четырехглавую

05-09-2017 15:53 Автор: Admin; Просмотров: 29; Комментариев: 0.
10 заболеваний, которые лечит бассейн!
Бассейн – это не только превосходное место для того, чтобы расслабиться и провести время, но и инструмент лечения многих заболеваний.

05-09-2017 15:29 Автор: Admin; Просмотров: 45; Комментариев: 0.+ видео
Аквааэробика польза для здоровья
Аквааэробику предпочтительно выбирают в качестве физической нагрузки, женщины. Занятия позволяют соединить активные физические упражнения с плаванием в бассейне, что является отличной возможностью не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить тело, разгладить кожу, увеличить мышечную

05-09-2017 15:23 Автор: Admin; Просмотров: 45; Комментариев: 0.+ видео
Плавание кролем, польза для мужчин
Польза плавания ощутима для людей любого возраста. Наличие заболеваний различной степени не всегда является препятствием для плавания. Занятия в бассейне способны облегчить многую симптоматику, улучшить психологическое и физическое состояния пловцов.

05-09-2017 15:14 Автор: Admin; Просмотров: 55; Комментариев: 0.+ видео
Как правильно учиться плавать в бассейне взрослому?
В ожидании лета многие взрослые, не умеющие плавать, стремятся экстренно приобрести данный навык, чтобы плавать в общественных местах и наслаждаться морем, бассейном под открытым небом. Под руководством тренера, научиться плавать не составит труда, человеку любого возраста. Все зависит от желания,

01-09-2017 21:39 Автор: Admin; Просмотров: 17; Комментариев: 0.
Тяга штанги в наклоне
Базовое упражнение, которое позволяет проработать практически все мышцы спины, отлично помогает развить силу и мышечную массу. Развивает широчайшую, трапециевидную, ромбовидную и мышцы разгибатели позвоночника. Это технически сложное упражнение, нужно очень хорошо разобраться в положении тела и