Войти
» » Спортивное питание: что нужно знать?

Спортивное питание: что нужно знать?

15-07-2017 17:46 Автор: Admin Просмотров: 386; Комментариев: 0. Версия для печати

В последние годы все большее количество людей старается вести здоровый образ жизни. Так, достигнуть хорошей формы и постоянно ее поддерживать им помогают регулярные нагрузки и правильное спортивное питание. Однако проконсультироваться насчет корректного побора препарата надо с личным тренером. Если же такового нет, то специалисты https://ntsportpit.ru/ вот что советуют читать.

Эффективный результат на долгое время

В магазинах можно встретить более сотни добавок спортивного питания. Среди самых востребованныхи покупаемых находятся следующие продукты:

  • протеины и аминокислоты;
  • жиросжигатели и диетические комплексы;
  • гейнеры и анаболические препараты;
  • витамины и энергетики.

Не стоит относиться к покупке спортивного питания слишком легкомысленно. Приобретать товар нужно только у известных производителей, как, например, https://ntsportpit.ru/buy.php?group_id=18810 и другие позиции на url. Потому что только сертифицированный продукт заслуживает доверия и не наносит никакого вреда здоровью человека. Единственно, нужно тщательно изучить состав на этикетке, чтобы исключить аллергическую реакцию организма, вести прием в строгом соответствии с инструкцией и избегать передозировок. При этом Минздрав рекомендует перед началом употребления тех или иных добавок проконсультироваться со своим лечащим врачом, даже невзирая на тот факт, что эти препараты не являются лекарственными.

Что для чего?

Хотите восполнить свои запасы энергии или стремитесь набрать массу? В таком случае вам необходимо покупать гейнеры. Именно их так любят использовать бодибилдеры. Ведь сочетание углеводов и протеинов считается идеальным решением для тех, кто страдает худощавым телосложением.

При желании увеличить свои силы и выносливость можно принимать энергетики. В отличие от привычных нам энергетических напитков с полок супермаркетов, данный продут выпускается не в жидком виде и не вредит сердечно-сосудистой системе, а, напротив, оказывает на нее укрепляющее действие.

Если у вас в избытке подкожного жира, но при этом вы желаете нарастить мышечную массу, то вам лучше всего обратить внимание на протеин, который содержит белки в высокой концентрации. Он отлично справляется с уменьшением количества жира и помогает поддерживать хорошую физическую форму.

При возникновении желания уменьшить массу своего тела, скорее всего, тренер порекомендует принимать какие-либо жиросжигатели. Они замечательным образом снижают аппетит и ускоряют течение метаболических процессов.

Как выбирать?

Никогда не старайтесь сэкономить на спортивном питании. Если цена очень низкая, то стоит задуматься о качестве продукта: хорошее не может быть дешевым.

Отдавая предпочтение тому или иному бренду, постарайтесь изучить побольше отзывов о нем. Вполне вероятно даже, что кто-то из ваших знакомых уже принимал данные продукты. Если нет, то реально прочитать пару специализированных форумов по этому поводу. Так, самыми лучшими брендами считаются Weider, Multipower, Twinlab, Universal Nutrition, Optimum Nutrition.

При всем при этом не забудьте:

  1. Посмотреть срок годности, что указан на упаковке. Не покупайте товар, у которого осталось менее трех месяцев до окончания срока хранения.
  2. Обратить внимание на вкус продукта. Старайтесь предпочитать натуральные ароматизаторы искусственным. Лучшим выбором станет вкус ванили, клубники и какао.
  3. Проверить состав на этикетке. Если вы отдельно пьете минералы и витамины, то в другом спортивном питании их быть не должно. Иначе может случиться передозировка.

И никогда не стесняйтесь задавать продавцу вопросы и просить предъявить сертификат качества. Если вам отказывают показать документы, то стоит сразу же задуматься над этим и покинуть магазин. Сделать то же самое нужно и в том случае, когда что-то в бумагах вам показалось подозрительным. Здоровье — не то, с чем можно необдуманно рисковать!

А если же вы планируете совершать приобретение не в реальном магазине, а в виртуальном, то стоит помнить вот что:

  • у компании обязан быть максимально информативный сайт (с хорошей структурой, удобными каталогами, рабочей системой фильтрации, контактными телефонами);
  • о каждом выставленном на продажу продукте должна быть выложена максимально исчерпывающая информация;
  • окажется отличной и доступность оплаты посылки по факту ее получения (таким образом, вы легко защитите себя от возникновения потенциальных проблем с перепутанными, просроченными продуктами, переводом предоплаты);
  • совсем нелишними станут регулярно проводимые акции, скидки для новых или постоянных клиентов, возможность использования промокодов.

Убедитесь в этом сами!





Как к вам обращаться: Ваш E-Mail: