Войти
SPORT-51 » Новости » Новости Мурманска » ФизкультТурник

ФизкультТурник

ФизкультТурникС 8 по 9 августа 2020 стартует физкультурное онлайн-мероприятие по русскому силомеру «ФизкультТурник», приуроченное ко Дню физкультурника

Что такое русский силомер?

Спортивное многоборье, включающее в себя 11 упражнений на турнике разной степени сложности: перехваты, подтягивания с рывками и по-армейски, уголок, выход на одну и на две руки, подъем с переворотом и так далее, за правильное выполнение которых участнику начисляется определенное количество баллов.

Мероприятие проводится среди мужчин, женщин, юношей и девушек в следующих возрастных категориях:

  • 1 группа - 14-16 лет;
  • 2 группа - 17-19 лет;
  • 3 группа - 20-35 лет;
  • 4 группа - 36-45 лет;
  • 5 группа - 46+ лет.

На выполнение упражнений дается одна минута. Это может быть одно, два или несколько упражнений, из 11-ти предложенных (выбирать следует то, которое не только под силу, но и то, которое принесёт наибольшее количество баллов).

Задача спортсмена: за одну минуту сделать максимальное количество повторений выбранных упражнений.

Каждое упражнение приносит определённое количество баллов:

  • однократное выполнение 1-го упражнения «Подъём согнутых ног» — 1 балл
  • однократное выполнение 2-го упражнения «Перехват» — 2 балла
  • однократное выполнение 3-го упражнения «Подтягивание с рывком» – 3 балла
  • однократное выполнение 4-го упражнения «Поднос прямых ног к перекладине» — 4 балла
  • однократное выполнение 5-го упражнения «Подъём разгибом» или «Склёпка» — 5 баллов
  • однократное выполнение 6-го упражнения «Армейское подтягивание» — 6 баллов
  • однократное выполнение 7-го упражнения «Подтягивание с уголком» — 7 баллов
  • однократное выполнение 8-го упражнения «Подъём переворотом» — 8 баллов
  • однократное выполнение 9-го упражнения «Выход на одну» — 10 баллов
  • однократное выполнение 10-го упражнения «Выход на две» — 15 баллов
  • однократное выполнение 11-го упражнения «Подтягивание на одной руке» — 30 баллов

По окончанию соревнований, не позднее 10 августа 2020 года участник должен разместить запись своего выступления на своей странице в социальных сетях ВКонтакте или Инстаграмм с указанием своего муниципалитета, хэштега #физкульттурник51 и #насевережить, с отметкой аккаунта Министерства.

По итогу мероприятия будут определены 3 лучших муниципальных образования, поэтому не забудьте в регистрационной форме указать адрес проживания!

Подробная информация доступна в прикреплённом Положении.

Для участия необходимо заполнить гугл-форму

Желаем удачи каждому участнику, проявите себя и получите приз!

Организаторами мероприятия выступают: Министерство спорта и молодёжной политики Мурманской области при поддержке Регионального отделения «Федерации Воздушно-Силовой Атлетики» Мурманской области и РОО «Спортивный клуб «Русский силомер».

Положение - Открыть/Скачать [312,37 Kb] (cкачиваний: 3)

Оригинал статьи размещен здесь:Источник
Как к вам обращаться: Ваш E-Mail: