Войти
» » » Первенство Полярных Зорь по воркауту

Первенство Полярных Зорь по воркауту

06-10-2017 21:48 Автор: Admin Просмотров: 135; Комментариев: 0. Версия для печати

15 октября в 13.00 на городском стадионе г.Полярные Зори состоится Первенство города по ВОРКАУТУ. В программе соревнований:

1. Индивидуальный фристайл
Соревнования проводятся среди следующих групп:
-юноши 2000 г.р. и старше, мужчины
-юноши 2001г.р. и младше

2. Силовой микс
Участникам предлагается выполнить на время следующий комплекс элементов:

юноши 2000г.р. и старше, мужчины:
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (20 повторений);
- подтягивание на перекладине (10);
- подъём переворотом (5);
- выход силой(3)

юноши 2001г.р. и младше:
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (15 повторений);
- подтягивание на перекладине (7);
- подъём переворотом (3);
- выход силой(1)

девушки, женщины:
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (20 повторений);
- подтягивание коленей к груди из положения виса на перекладине (10);
- подтягивание из положения виса на низкой перекладине(5)

Регистрация участников с 12.30 до 12.45 в здании спортивного комлекса на стадионе. Приглашаем участников и болельщиков!
Оргкомитет 7-40-26


Как к вам обращаться: Ваш E-Mail: