Многие из занимающихся часто задаются вопросом возможно ли, а если возможно, то как развивать силу и выносливость одновременно, при том не забывая про рельеф и преуспевая во всех трех качествах. Для заинтересованных-поделюсь опытом и знаниями, но

Эта статья будет посвящена тем, кто хочет достичь роста мышц, работает в поте лица, но рост остается минимальным.

Надеюсь Вам еще интересно и Вы не мните себя полностью образованными и готовыми к самотренировке)) Хотелось бы немного сказать о том, что как бы Вы много литературы не проштудировали, тренер в любом случае знает обо всех сферах, связанных с

Набрать можно как вес жировой ткани, так и мышечной. Однако пути достижения целей разные и результаты тоже.

Для начала хотелось бы поднять очень распространенную тему похудения. Я думаю, что начинать путь надо с простых шагов, что бы перенести изменения без стресса для организма, ведь человек сразу не побежит прямо из роддома, а сначала научится ползать,