Войти
10 ошибок начинающих велоспортсменов

10 ошибок начинающих велоспортсменов

0 21 Admin 07-09-2018 21:56
Неправильное действие при длительном и частом повторении перерастает в самую обыкновенную вредную привычку, от которой очень трудно избавиться. Начни с самого начала делать что-то не так, и ты вряд ли добьёшься успеха, а в случае со спортом ещё и навредишь своему здоровью. Мы представляем вам 10 самых распространённых ошибок, актуальных для начинающих велоспортсменов. Искореняйте их в себе беспощадно.
Шоссейный велоспорт: знакомимся ближе

Шоссейный велоспорт: знакомимся ближе

0 58 Admin 30-07-2018 19:23
Лето перевалило за свой экватор, но впереди ещё много солнечных дней, которые надо провести с пользой и удовольствием.
Что и сколько пить во время тренировок в жару?

Что и сколько пить во время тренировок в жару?

0 69 Admin 30-07-2018 19:13
Во многих регионах страны сейчас жара. В такую погоду все занимающиеся спортом люди сталкиваются с определенными проблемами, связанными с непривычным для организма температурным режимом. Под воздействием жары неминуемо повышается пульс, увеличиваются нагрузки на сердце и сосудистую систему в целом. Такова естественная реакция организма. Тяжелые же физические нагрузки, в свою очередь, усиливают данную реакцию. Поэтому считается, что в условиях
Как эффективно защищаться от собак?

Как эффективно защищаться от собак?

0 31 Admin 30-07-2018 19:11
Никто не застрахован от агрессивного поведения собак на улице. Но, что поделать, именно велосипедисты часто воспринимаются нашими четвероногими друзьями, как сильный раздражающий фактор и подходящий объект для нападения. И хорошо, если собака замечена вами не в последний момент, а заранее. В этом случае у вас есть время принять наиболее подходящее в сложившейся ситуации решение: вильнуть, ускориться, изменить направление движения…
Выбираем седло

Выбираем седло

0 55 Admin 30-07-2018 19:10
Если вы «доросли» до желания перемещаться на велосипеде на бóльших скоростях и/или на бóльшие расстояния, чем раньше, то перед вами неминуемо встанет вопрос выбора спортивного седла взамен фитнес модели.
Ищем универсальный велосипед

Ищем универсальный велосипед

0 34 Admin 30-07-2018 19:09
Циклокроссовые велосипеды с каждым годом завоевывают все больше приверженцев среди любителей передвижения на двух колесах. Причем свое внимание на них обращают, как любители, так и профессиональные спортсмены, многие годы своей жизни посвятившие велоспорту и разбирающиеся в теме лучше, чем кто либо. Чем же так хороши циклокроссы?
Как установить повторители тормозов на велосипед?

Как установить повторители тормозов на велосипед?

0 166 Admin 30-07-2018 19:07
Порой владельцы циклокроссовых или туристических велосипедов задумываются об установке на руле дополнительных ручек - повторителей тормозов. Однако практическое решение данной задачи не такое уж и простое, как может показаться на первый взгляд. В этой статье мы вкратце расскажем о том, как она решается.
Шлем и безопасность

Шлем и безопасность

0 38 Admin 30-07-2018 19:02
Катающиеся на велосипедах без шлема почему-то забывают, что далеко не все зависит от них — ведь есть и другие участники движения.
Езда в дождь: особенности одежды и подготовки велосипеда

Езда в дождь: особенности одежды и подготовки велосипеда

0 60 Admin 30-07-2018 19:01
Как быть, когда надо ехать, а за окном дождь? Какие вещи способны сохранить комфорт при езде в дождливую погоду и не позволят вам простудиться? Каковы особенности ухода за велосипедом в мокрую погоду — до и после катания?
Выбираем лучшие покрышки для веломарафонов

Выбираем лучшие покрышки для веломарафонов

0 72 Admin 30-07-2018 18:59
Если вы думаете, что покрышки на велосипеде — последнее дело, то вы глубоко заблуждаетесь. Покрышки — очень важный элемент оборудования, влияющий на качество езды, проходимость, управляемость и скорость.
Как реже прокалываться при катании на велосипеде?

Как реже прокалываться при катании на велосипеде?

0 39 Admin 30-07-2018 18:46
Предлагаем вам несколько несложных правил, проверенных на собственном опыте, которые помогут существенно снизить количество повреждений колес вашего велосипеда.
Сравниваем модели горных велосипедов AUTHOR

Сравниваем модели горных велосипедов AUTHOR

0 35 Admin 30-07-2018 18:43
Сегодня мы решили сделать сравнительный анализ горных велосипедов средней ценовой категории. Для этого было выбрано несколько моделей велосипедов AUTHOR продвинутого и экспертного уровней. Надеемся, что наш обзор поможет вам сделать осознанный и правильный выбор, а купленный велосипед принесет радость и удовольствие!
Как ездить на велосипеде по автомобильным дорогам?

Как ездить на велосипеде по автомобильным дорогам?

0 37 Admin 30-07-2018 18:40
Велосипедных дорожек у нас мало, а езда по тротуарам, по большей части, запрещена ПДД. Велосипедистам, желающим уйти с тротуаров и начать ездить по автомобильным дорогам, предлагаем несколько несложных, но важных советов, проверенных личным многолетним опытом. (Свои советы добавляйте в комментариях, лучшие мы включим в список)
Как привить любовь к велосипеду своим детям?

Как привить любовь к велосипеду своим детям?

0 44 Admin 30-07-2018 18:36
Вы любите кататься на велосипеде и хотите привить эту любовь своим детям? Вы мечтаете о том, чтобы они, когда подрастут, с удовольствием ездили вместе с вами? Знакомьте их с радостями передвижения на двух колесах с самого детства!
Ночные прогулки на велосипеде

Ночные прогулки на велосипеде

0 152 Admin 28-06-2018 19:23
Езда на велосипеде в вечернее и ночное время может быть по-своему увлекательной, но она также может быть и опасной, если вы не подготовитесь к ней надлежащим образом. В темное время суток видимость на дороге снижается, это значит, что вам становится намного труднее заметить всевозможные препятствия и опасности на дороге в виде выбоин, решёток, камней и бродячих животных. Но что ещё хуже, водителям тоже становится труднее заметить вас на дороге,
Польза велосипеда

Польза велосипеда

0 148 Admin 28-03-2018 00:31
Велосипед полезен тем, что укрепляет в первую очередь сердечно-сосудистую систему — самое уязвимое в наш век часть организма. Кроме того, велосипед еще и экономит время.
Какие мышцы работают у велосипедиста

Какие мышцы работают у велосипедиста

0 320 Admin 16-03-2018 23:27
Интересующимся велоспортом стоит знать, какие мышцы работают у велосипедиста при езде на велосипеде. Давно известный факт, что при занятии спортом, например, бегом, ходьбой, велоспортом работает лишь определённая группа мышц. Велоспорт даёт кардионагрузки, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему организма, они развивают выносливость и укрепляют мышцы спины, живота, ног и рук.
Сверхинтенсивная тренировка

Сверхинтенсивная тренировка

0 473 Admin 23-12-2017 15:04
Сверхинтенсивным тренингом называется силовая тренировка, в которой основной упор делается на увеличение интенсивности занятий. Такая программа создает сверхнагрузки, приводящие к выраженной мышечной гипертрофии. Идея сверхинтенсивного тренинга принадлежит Артуру Джоунсу, большой вклад в развитие этой системы сделал также Майк Ментцер. На сегодняшний день одним из самых популярных направлений высокоинтенсивного тренинга является программа
Популярность велоспорта

Популярность велоспорта

0 410 Admin 23-11-2017 20:44
Велоспорт представляет собой катание на велосипеде с целью занятия спортом. Для движения используется исключительно мускульная сила человека. Первые упоминания о подобной деятельности относятся еще к позапрошлому веку, но особой популярностью он стал пользоваться примерно 100 лет назад. С тех пор, тысячи людей по всему миру активно занимаются велоспортом, а некоторым из них удается достичь высоких результатов.
Как правильно заниматься велоспортсмену-любителю

Как правильно заниматься велоспортсмену-любителю

0 321 Admin 12-11-2017 21:18
Любительский спорт тем хорош, что нет никаких ограничений и жестких требований. Вы можете заниматься в свое удовольствие и не стремиться к победным вершинам. Хотя при желании спортсмен-любитель может принять участие в соревнованиях, заняв призовое место и получить награду, удовлетворение от достигнутого результата.
Камеры на шлем для велосипедиста

Камеры на шлем для велосипедиста

0 181 Admin 12-11-2017 21:10
Каждый, уважающий себя спортсмен хочет видеть свои достижения со стороны, но не каждый знает, как это сделать. Существует много способов: установка видеокамер по всей площади, на которой занимается спортсмен и многие другие. Но есть очень легкий способ - камера на шлем.
Что говорят врачи о беговелах

Что говорят врачи о беговелах

0 432 Admin 29-08-2017 13:19
У детей в раннем возрасте физическая активность (достаточное ее количество) напрямую влияет на ментальное (умственное) здоровье. Есть прочная связь и зависимость: чем больше ребенок двигается, тем интенсивнее развивается его мозг, больше связей вырастает между клетками, а значит, интеллект малыша будет выше. Особенно это важно в наш век стремительного развития технологий и … гиподинамии. Именно поэтому для подросшего ребенка (старше одного года)
Новый тип велосипедов

Новый тип велосипедов

0 335 Admin 26-08-2017 12:17
Умельцы из Альберты решили уйти от привычной нам конструкции горного велосипеда с телескопической вилкой спереди. Им не дает покоя конструкция с линками, почти как у задней подвески. Известно, что такая «вилка» лучше отрабатывает неровности при подъеме в гору и не так проседает при торможении. Но расплатой за плюсы является посредственная торсионная жесткость и увеличение количества узлов (шарниры), которые требуют обслуживания.
Почему любители обманывают на гонках?

Почему любители обманывают на гонках?

0 505 Admin 01-08-2017 11:00
Здесь нет призовых денег. Ни одного спонсора, за внимание которого стоит бороться. Так почему же некоторые любители прибегают к обману и срезу дистанции, чтобы попасть на подиум? Спортивный психолог Стивен Портенга объясняет как и почему это происходит.
Вам нравится маунтинбайк?

Вам нравится маунтинбайк?

0 614 Admin 22-02-2017 16:01
 Во многих странах самые популярные велосипеды - городские. Во многих необычно интересны шоссейные, и бабушки смотрят Тур де Франс. В некоторых невероятно популярен велокросс. А в России, так сложилось, велосипед рассматривают прежде всего горный. Вероятно не случайно.