Войти
SPORT-51 » Статьи » Физиология
Синдром "компьютерной шеи"

Синдром "компьютерной шеи"

0 16 18-01-2020 13:00
Мы можем значительно повысить эффективность нашей работы, обучив клиента такому упражнению, как приведение подбородка к груди. Это простое упражнение применяется с целью предотвращения укорачивания верхних разгибателей шеи путем укрепления глубоких сгибателей шеи.
Позвоночник, как мачта корабля

Позвоночник, как мачта корабля

0 17 18-01-2020 12:45
Позвоночный столб - это ось тела, которая должна соответствовать двум противоположным механическим условиям: устойчивости и пластичности. Это достигается особенностями его собственной «вантовой» структуры.
Дыхательная система. Физиология дыхания

Дыхательная система. Физиология дыхания

0 19 18-01-2020 12:43
Для нормального протекания обменных процессов в организме человека и животных в равной мере необходим как постоянный приток кислорода, так и непрерывное удаление углекислого газа, накапливающегося в ходе обмена веществ. Такой процесс называется внешним дыханием.
Вывих надколенника

Вывих надколенника

0 15 18-01-2020 12:38
Коленная чашечка или, как ее иначе принято именовать, надколенник, представляет собой сесамовидную (расположенную в толще сухожилий) кость, имеющую форму овала.
Мышечная система

Мышечная система

0 35 08-01-2020 17:28
Различные мышцы нашего тела выполняют преимущественно разные виды работы. Например, мышцы спины и ягодичной области способны к длительным и сильным напряжениям: благодаря их работе тело удерживается в вертикальном положении. С другой стороны, мышцы кисти и предплечья способны к быстрым и точным движениям, благодаря которым обеспечивается способность к тонким и сложным трудовым процессам.
Беговые боли, травмы и их лечение

Беговые боли, травмы и их лечение

0 57 08-01-2020 17:27
Травмы голени очень болезненны и долго не заживают. Они возникают в мягких костных тканях голени как следствие неадекватных тренировочных и соревновательных нагрузок.
Особенности походки - шаг

Особенности походки - шаг

0 27 08-01-2020 17:23
Шаги хорошо видны, когда человек наступает мокрыми ногами на сухой пол, гуляет по пляжу или идет по снегу. В последнем случае мы можем оценить вес человека по глубине следа и силу вколачивания каблука или двигательного толчка - по глубине вогнутостей в передней и задней частях отпечатка.
Феморопателлярный артроз ("Колено бегуна")

Феморопателлярный артроз ("Колено бегуна")

0 25 08-01-2020 17:19
«Колено бегуна» (феморо-пателлярный артроз) - состояние, при котором возрастает трение надколенника о бедренную кость при движении в коленном суставе. Надколенник - круглая кость, которая прикреплена к связкам и сухожилиям, расположенным вокруг коленного сустава. Надколенник обычно немного перемещается вверх и вниз во время бега, не касаясь бедренной кости.
Шейные позвонки

Шейные позвонки

0 25 08-01-2020 17:18
Шейные позвонки (vertebrae cervicales) имеют поперечное отверстие (for. transversarium), остистый отросток II-V позвонков раздвоен, тело небольшое, овальной формы. В отверстиях поперечных отростков проходят позвоночные артерии и вены, снабжающие кровью головной и спинной мозг. На концах поперечных отростков VI шейного позвонка передний бугорок носит название сонного, к нему можно прижать сонную артерию для остановки кровотечения из ее ветвей.
Стабильность таза в поперечном направлении

Стабильность таза в поперечном направлении

0 27 08-01-2020 17:14
Когда таз имеет опору с обеих сторон, его стабильность в поперечном направлении обеспечивается одновременным сокращением приводящих (красные стрелки) и отводящих мышц (синие стрелки) справа и слева. Если это антагонистическое действие мышц должным образом сбалансировано, таз стабилизирован в симметричном положении, как это бывает в положении «смирно» у военных. Если с одной стороны преобладает действие отводящих мышц, а с другой - приводящих,
4 упражнения для коррекции переднего наклона таза

4 упражнения для коррекции переднего наклона таза

0 37 06-01-2020 20:56
Передний наклон таза – одна из самых распространенных постуральных дисфункций. Ее легко заметить, посмотрев на человека сбоку. 2 основных визуальных ориентира: большая разница между высотой расположения передних и задних подвздошных остей и избыточный поясничный лордоз.
Синдром ишиокруральных мышц

Синдром ишиокруральных мышц

0 38 03-01-2020 16:46
Болевой синдром в зоне задней группы мышц бедра (полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая, в английском языке носят название хамстринг. Известно заболевание это давно, и оно является самостоятельным. Чаще всего такой диагноз выставляется любителям и профессионалам лёгкой атлетики, которые выступали или выступают на Олимпийских играх. В эту группу также входят бегуны с барьерами и спринтеры.
Нарушение статики шейного отдела позвоночника

Нарушение статики шейного отдела позвоночника

0 50 03-01-2020 16:37
Достаточно редко встречается нарушение статики шейного отдела позвоночника. Это отклонение может серьезно навредить организму пациента, вызывая не только явные визуальные симптомы, но и дискомфорт с болезненными ощущениями. Нужно вовремя диагностировать проблему, чтобы полностью вылечить и исправить отклонение. Если заболевание выявляется на ранних сроках, то вероятность полного исправления велика.
Атрофия мышц

Атрофия мышц

0 33 03-01-2020 16:36
Под атрофией мышц понимается процесс, приводящий к уменьшению объема и перерождению мышечной ткани. Если говорить просто, то мышечные волокна начинают истончаться, а в отдельных случаях и вовсе исчезают, что приводит к серьезному ограничению двигательной активности и длительной обездвиженности пациента.
Физическая активность детей — влияние на когнитивные функции и успеваемость

Физическая активность детей — влияние на когнитивные функции и успеваемость

0 38 03-01-2020 16:32
Исследователи пришли к выводу, что 60 минут физической активности, проводимой ежедневно после школы, полезно не только для физического здоровья детей, но также способно благотворно влиять на их когнитивные функции.
Боль в центре ягодицы

Боль в центре ягодицы

0 37 30-12-2019 22:22
Наверное, каждый больной остеохондрозом позвоночника знает, какими мучительными могут быть боли в центре ягодицы, отдающие по заднебоковой поверхности ноги.
О гармоне роста и еде на ночь

О гармоне роста и еде на ночь

0 67 27-12-2019 11:22
Бытует мнение, что приём углеводов перед сном тормозит выработку гормона роста, повышая уровень инсулина. Анаболический эффект гормон роста проявляет только во взаимодействии с инсулиноподобным фактором роста.
Применение мануальной терапии при болях в стопе

Применение мануальной терапии при болях в стопе

0 35 26-12-2019 10:34
Сустав Лисфранка «пересекает» стопу поперёк в средней её части (слева – направо) и он образован дистальными поверхностями предплюсневых костей (а точнее - трёх клиновидных и кубовидной костей с одной стороны) и проксимальными костями всех пяти плюсневых костей (с другой стороны).
Миофасциальные меридианы

Миофасциальные меридианы

0 38 26-12-2019 10:30
Томас Майерс в книге «Анатомические поезда» (Thomas W. Mayers. AnatomyTrains, 2001, 2009) описывает миофасциальные меридианы (линии), которые, располагаясь симметрично на обеих половинах тела человека, соединяют различные его части в единое целое.
Физиология жировой ткани

Физиология жировой ткани

0 49 26-12-2019 10:26
Жировая ткань — это совокупность клеток организма, главной функцией которых является запасание энергии в виде жира. У жировой ткани есть и другие функции: - теплоизоляция, - создание механической защиты вокруг органов в виде жировой подушки, - эндокринная функция, то есть выделение в кровь ряда веществ.
Ходьба улучшает работу мозга?

Ходьба улучшает работу мозга?

0 35 26-12-2019 10:22
Во время ходьбы анализ информации, поступающей с периферической части поля зрения, осуществляется лучше, чем с его центральной части. Эволюционно этот механизм сложился для улучшения ориентации в пространстве и готовности к различным опасностям. Исследователи из Вюрцбургского университета рассказывают о том, каким образом это наблюдение может помочь науке в будущем и о новом методе исследования, связанным с изучением его на людях.
Мышцы живота

Мышцы живота

0 34 26-12-2019 10:11
Наружная косая мышца живота (лат. Musculus obliquus externus abdominis) располагается на передней и боковой поверхностях живота и частично груди. Самая широкая из мышц живота. Мышца начинается 7-8 крупными зубцами на наружной поверхности V—XII рёбер. Наружная косая мышца живота прикрепляется к наружной губе подвздошного гребня, лобковому симфизу, белой линии живота.
Три двигательных теста руки

Три двигательных теста руки

0 39 26-12-2019 10:08
Заслуживают внимания три теста для локтевого нерва. Два из них являются классическими, а третий - новым.
В чём причина резкого роста появления детей с ДЦП?

В чём причина резкого роста появления детей с ДЦП?

0 48 18-12-2019 12:28
За последние 40 лет во всем мире, но особенно в СССР, затем в России увеличилось число инвалидов с детства с диагнозом ДЦП. И если до 60-х годов прошлого века никто, кроме узких специалистов не знал, что означает ДЦП, то сейчас практически у любого человека есть родственники или знакомые, которых напрямую коснулась эта беда.
Причины мышечных болей и возниконовения триггерных точек

Причины мышечных болей и возниконовения триггерных точек

0 45 18-12-2019 12:25
Πуcкoвым мeхaнизмoм бoлeзнeннoгo мышeчнoгo уплoтнeния являeтcя длитeльнaя cтaтичecкaя (изoмeтpичecкaя) paбoтa минимaльнoй интeнcивнocти, вызывaющaя cлoжнeйшую пepecтpoйку в функциoнaльнoй дeятeльнocти cooтвeтcтвующeй нeйpoмoтopнoй cиcтeмы. Πpeждe вceгo этo пpocтpaнcтвeннaя дeфopмaция paбoтaющeй мышцы. Ηaибoлee тoлcтaя, cильнaя чacть мышцы pacтягивaeт нaимeнee тoнкую и cлaбую.