Войти
» » Физиология
Причины боли в икроножных мышцах и как от неё избавиться

Причины боли в икроножных мышцах и как от неё избавиться

0 54 12-08-2019 16:25
Люди, которые ведут активный образ зачастую рано или поздно вынуждены столкнуться с появлением боли в икроножных мышцах. Чем это обусловлено, прежде всего? Появление такой боли связано с длительным пребыванием на ногах, частым бегом на большие дистанции, усиленные постоянные физические нагрузки, а также ношением повседневной обуви на платформе или каблуке.
Гормон роста. Максимальная выработка

Гормон роста. Максимальная выработка

0 27 09-08-2019 20:16
Гормон роста можно стимулировать за счёт тренировок. Тренировка всех групп "оптом" лучше стимулирует выработку ГР, чем "сплит" тренировка. Существует 3 способа естественного повышения ГР.
Растяжение связок

Растяжение связок

0 26 09-08-2019 20:12
Что делать при растяжении связок, если мышца вообще «не слушается»? После первой помощи при растяжении связок следует немедленно обратиться в медицинское учреждение, с целью исключить возможный полный разрыв какой-либо из мышц, в случае которого травмируемому потребуется хирургическое вмешательство. При растяжении мышцы она продолжает функционировать, правда, вы ощущаете боль и испытываете некоторый дискомфорт. В спорте чаще всего встречаются
Анатомия приседаний

Анатомия приседаний

0 45 03-08-2019 15:38
Начнем с работы мышц. В этом упражнении нам приходится прикладывать усилие для выполнения двух движений: разгибаний в коленном и тазобедренном суставе.
Стрессовые переломы в спорте

Стрессовые переломы в спорте

0 21 03-08-2019 13:34
Частота возникновения стрессовых переломов( СП) среди спортсменов составляет менее 1%, но у бегунов она может достигать 15%. Эти травмы возникают из-за повторяющихся субмаксимальных напряжений на кости, приводящих к микротрещинам, которые могут слиться в полные переломы[Greaser MC.,2016].
Биомеханика спринтерского бега. Построение модели.

Биомеханика спринтерского бега. Построение модели.

0 20 27-07-2019 19:04
Наиболее простой и адекватной моделью опорно-двигательного аппарата спортсмена может быть плоская модель, состоящая из двух рук (предплечье с кистью, плечо), двух ног (бедро, голень, стопа), туловища с головой. Поскольку мышцы ног выполняют в беге основную работу, то следует моделировать мышцы нижних конечностей для двух ног (опорной и маховой).
Диастаз у женщин

Диастаз у женщин

0 47 25-07-2019 19:47
Диастаз прямых мышц живота - это расхождение прямых мышц живота, наиболее частым следствием которого является неэстетично вывалившийся живот, который не исчезает даже после интенсивных классических тренировок на пресс, и даже напротив увеличивается. Косвенными признаками диастаза является непропорциональная с остальной фигурой большая талия, ложный эффект беременности из-за выпуклого живота, болезненные ощущения в спине, вывалившийся наружу
Психология в БЖЖ

Психология в БЖЖ

0 100 25-07-2019 13:42
Популярность бразильского джиу-джитсу в настоящее время растет с каждым днем. Этот вид боевого искусства продолжает успешно развиваться. Многие звезды шоу-бизнеса, кинематографа, культуры и науки находят в своем предельно плотном рабочем графике время для занятий джиу-джитсу.
Нестабильность плечевого сустава

Нестабильность плечевого сустава

0 36 24-07-2019 17:36
В плечевом суставе действует две группы стабилизаторов: 1. пассивный: головка плечевой кости и суставной отросток лопатки, клювовидный отросток, ключица, капсулярно-связочный аппарат; 2. активный: мышцы ротаторной манжеты плеча и околосуставные мышцы.
Цинк в организме человека

Цинк в организме человека

0 45 22-07-2019 11:19
Цинк — один из важнейших элементов для каждого человека. Он входит в состав сотни ферментов, белков, выполняющих защитные функции. Его содержание в организме невелико и варьируется в пределах от двух и до трех грамм. Больше всего этого вещества находится в нервной, мышечной, костной тканях, а также в почках, печени и железах.
Что происходит с легкими при езде на велосипеде?

Что происходит с легкими при езде на велосипеде?

0 24 16-07-2019 15:09
Существует очевидная причина, по которой эффективность подготовки ко многим спортивным дисциплинам определяется при помощи значения VO2 – пикового уровня потребления кислорода в процессе максимальных или изнурительных нагрузок. Особенно это касается тех видов, в которых важнейшую роль играет выносливость. К примеру, если говорить о велосипедном спорте, то для увеличения километража или скорости вам придется потреблять больше кислорода. И чем
Боли при пробежке

Боли при пробежке

0 28 15-07-2019 20:13
Некоторые люди имеют весьма смутное представление о селезенке. Отчасти это происходит из-за обособленности органа и его способности быстро перестраиваться. Это значит, что селезенка не относится к тем органам, которые жизненно необходимы. В отличии от той же печени или почек, этот орган имеет более незаметные, на первый взгляд, функции в организме.
Передний большеберцовый синдром

Передний большеберцовый синдром

0 76 09-07-2019 11:28
Передний большеберцовый синдром — это собирательный термин, описывающий боль вдоль передней поверхности голени вследствие разных причин, например уплощения свода стопы, тендинита, синдрома переднего фасциального ложа голени или усталостного перелома костей голени. Для выявления точной причины болезни необходима консультация опытного врача.
Воспаление надкостницы

Воспаление надкостницы

0 73 05-07-2019 18:42
Это распространенная беговая травма, которая также встречается у танцоров, использующих туфли на каблуке. Термин «шинсплинт» собирательный и чаще всего описывает синдром боли в области передней поверхности большеберцовой кости. Он может включать в себя как воспаление надкостницы большеберцовой кости, так и сухожилий мышц-стабилизаторов стопы на высокой позиции (на носочках), в первую очередь заднюю большеберцовую мышцу. Попробуем разобраться,
Понятие нормального и эффективного движения согласно концепции бобат

Понятие нормального и эффективного движения согласно концепции бобат

0 63 05-07-2019 18:38
Современная Бобат-концепция основана на системном подходе к двигательному контролю, концепции пластичности, принципах моторного научения, а также на понимании и применении функционального движения человека. Глубокое понимание сути двигательной деятельности человека крайне важно для процесса клиническою обоснования.
Этиология и патогенез головной боли

Этиология и патогенез головной боли

0 67 05-07-2019 18:35
Этиология и патогенез ГБН несмотря на достаточно длительный период интенсивного изучения до конца не выяснены и продолжают оставаться предметом современных исследований.
Недостаточность кровообращения в вертебро-базилярной системе

Недостаточность кровообращения в вертебро-базилярной системе

0 73 05-07-2019 18:29
Синдром недостаточности кровообращения в вертебрально-базилярной системе (ВБС) сформировался как самостоятельное клиническое понятие в 50-х годах XX века в период пересмотра взглядов на патогенез ишемических нарушений мозгового кровообращения и становления концепции о ведущей роли при этом механизма сосудистой мозговой недостаточности. Время расставило все по своим местам и определило достойную, но более скромную позицию этому патогенетическому
Синтетическая смазка для хрящей, возможно, поможет пациентам с заболеваниями суставов

Синтетическая смазка для хрящей, возможно, поможет пациентам с заболеваниями суставов

0 68 05-07-2019 13:14
Новый вид лечения остеоартроза в настоящее время проходит клинические испытания на собаках, он открывает перспективы для дальнейшего использования у людей.
Устраняем проблемы с плечевыми суставами

Устраняем проблемы с плечевыми суставами

0 102 28-06-2019 23:49
Наиболее подвижным суставом в теле человека является плечевой сустав. Он вращается почти во всех плоскостях на 360 градусов. Благодаря этому значительно повышаются функциональные возможности упражнений, в которые вовлечен этот сустав. Но такая подвижность и многофункциональность этого сустава является как преимуществом так и недостатком, так как это может повлечь за собой травмы мышц, связочного аппарата и сухожилий, которые связывают этот
Разрыв триангулярного фиброзно-хрящевого комплекса

Разрыв триангулярного фиброзно-хрящевого комплекса

0 131 28-06-2019 23:48
Этот термин (triangular fibrocartilage complex – TFCC) был введен в 1981 году в англоязычной литературе. В состав этого комплекса входят слабо дифференцируемые тыльная и ладонная лучелоктевые связки, локтевая коллатеральная связка, суставной диск – так называемый карпальный мениск, а также сухожильное влагалище локтевого разгибателя кисти.
Какие ошибки приводят к появлению боли в колене?

Какие ошибки приводят к появлению боли в колене?

0 76 24-06-2019 23:39
Первая ошибка — бег в неправильной обуви. Довольно частая ситуация: человек, занимающийся бегом, едет в отпуск, (дальше будет гораздо интересней) на дачу или ещё куда-то и выходит на пробежку в том, что у него есть — в сандалиях или еще в чем-то совсем неподходящем.
Анатомия венозной системы спинного мозга

Анатомия венозной системы спинного мозга

0 57 24-06-2019 23:34
Венозная система спинного мозга не повторяет артериальную систему, за исключением передней и задней спиномозговых вен. Число вен на дорсальной поверхности спинного мозга больше, чем на вентральной. От вещества спинного мозга кровь отводится из капиллярной сети серого и белого вещества преимущественно по радиально расположенным сосудам.
Это интересно! Рассказывает американский кардиохирург

Это интересно! Рассказывает американский кардиохирург

0 69 24-06-2019 23:15
Избыточное потребление сахара вызывает повреждение и хронический воспалительный процесс в стенках сосудов. Если этого воспаления нет, то холестерин не будет накапливаться в сосудах, а сможет свободно циркулировать в них!
Боль в паху

Боль в паху

0 68 24-06-2019 23:04
Боль в паху вызывают такие заболевания тазобедренного сустава, как суставные мыши, разрыв вертлужной губы или связки головки бедра, болезнь Пертеса, врожденный вывих бедра, юношеский эпифизеолиз или асептический некроз головки бедренной кости, инфекционный или гемофилический артрит, лай мекая болезнь, а также хондроматоз суставов и другие редкие заболевания.
Синдром межрёберного нерва

Синдром межрёберного нерва

0 52 24-06-2019 20:05
Термин «невралгия» происходит от греческих слов "neuron" - "нерв" и "algos" - боль. Эта боль распространяется по ходу нервов, сопровождаясь и другими неприятными ощущениями, например ползания мурашек, жжения или онемения.