Войти
Дыхательная система

Дыхательная система

0 23 Admin 05-12-2018 10:23
Для нормального протекания обменных процессов в организме человека и животных в равной мере необходим как постоянный приток кислорода, так и непрерывное удаление углекислого газа, накапливающегося в ходе обмена веществ. Такой процесс называется внешним дыханием.
Потребление кислорода

Потребление кислорода

0 27 Admin 30-11-2018 19:11
Одна из характеристик степени тренированности спортсмена — его способность потреблять много кислорода под нагрузкой: чем больше, тем лучше. Однако, здесь много нюансов, о которых мы вам постараемся рассказать в доступной форме. И начнем с самых простых вещей.
Усвояемость и обработка пищи

Усвояемость и обработка пищи

0 45 Admin 25-11-2018 20:53
При составлении пищевых рационов необходимо учитывать вкусовые качества и усвояемость пищи, особенности ее кулинарной обработки. Усвояемость пищи зависит от различных факторов. Подбирать пищу необходимо в зависимости от времени суток и физической нагрузки в течении дня.
Признаки повышенного уровня сахара крови

Признаки повышенного уровня сахара крови

0 60 Admin 14-11-2018 22:52
При значительно повышенном уровне сахара в крови могут появляться определенные ощущения, изменяться самочувствие.
Малая грудная мышца

Малая грудная мышца

0 57 Admin 14-11-2018 22:50
О рectoralis minor muscle (грудной малой мышце) знают не так хорошо, как о ее «старшей коллеге» – большой грудной мышце. Но, несмотря на свои скромные размеры, рectoralis minor muscle способна доставлять немало неприятных ощущений в случае нарушений в ее деятельности. Она отвечает за фиксацию лопатки, а также ее работу (оттягивание, движение вниз). Располагается ниже, чем большая грудная мышца, место верхнего прикрепления – выступ клювовидного
Аэробный путь ресинтеза АТФ

Аэробный путь ресинтеза АТФ

0 82 Admin 09-11-2018 11:06
Аэробный путь ресинтеза АТФ иначе называется тканевым дыханием – это основной способ образования АТФ, протекающий в митохондриях мышечных клеток. В ходе тканевого дыхания от окисляемого вещества отнимаются два атома водорода и по дыхательной цепи передаются на молекулярный кислород, доставляемый в мышцы кровью, в результате чего возникает вода. За счет энергии, выделяющейся при образовании воды, происходит синтез молекул АТФ из АДФ и фосфорной
Принцип тренировки медленных мышечных волокон

Принцип тренировки медленных мышечных волокон

0 110 Admin 09-11-2018 10:55
Медленные Мышечные Волокна (ММВ) выполняют МЕДЛЕННЫЕ или ЛЕГКИЕ сокращения. Для этого они могут использовать МЕДЛЕННЫЕ, но «экономные» источники энергообеспечения. Одним из которых является ОКИСЛЕНИЕ жиров с помощью кислорода. Это дает гораздо больше энергии чем гликолиз, но требует в замен гораздо больше времени, потому что реакция окисления более сложная и требует кислорода. Из-за которого часто ММВ называют КРАСНЫМИ ВОЛОКНАМИ (кислород
Физические качества мышц

Физические качества мышц

0 56 Admin 09-11-2018 10:51
Величина максимального напряжения, которую может развить мышца во время своего возбуждения, характеризует силу мышцы. Она зависит от массы мышцы, количества одновременно возбужденных волокон в мышце, от частоты нервных импульсов, поступающих во время напряжения к мышце. Чем больше масса мышцы, тем больше ее сила. Следовательно, силу мышц можно увеличить, увеличивая массу мышц. Поэтому любой юноша при условии правильной тренировки может достичь
Локтевой туннельный синдром

Локтевой туннельный синдром

0 167 Admin 03-11-2018 19:49
Локтевой туннельный синдром является заболеванием, которое развивается вследствие избыточного давления на локтевой нерв в области локтевого сустава. Здесь локтевой нерв проходит в костной борозде на задней поверхности внутреннего надмыщелка. Иногда, когда вы ударяетесь внутренней стороной локтя, можно почувствовать прострел в предплечье и наружную сторону кисти - это проявление травмы локтевого нерва в костной борозде. Когда в данной области
Синдром нижней косой мышцы головы

Синдром нижней косой мышцы головы

0 59 Admin 03-11-2018 19:45
Синдром нижней косой мышцы головы (m. obliquus capitis inferior) может быть обусловлен остеохондрозом, спондилоартрозом, травмой шейной области, переохлаждением и как следствие — образованием миофасциальных триггерных точек (ММТ), ограничением подвижности или «блокада» верхних шейных сегментов на уровне Со — С, или С1 — С2, что возможно при резкой внезапной ротации наклоненной к груди головы или в случае длительного выхнужденного положения
Осанка: абдомиально-поясничное соотношение

Осанка: абдомиально-поясничное соотношение

0 66 Admin 03-11-2018 19:38
В работе над осанкой очень важно равномерно разрабатывать мышцы как брюшного пресса, так и спины, выпрямляющие позвоночник. Отсутствие необходимого напряжения или чрезмерное напряжение одной из этих мышечных групп может привести к неправильному положению тела, что в дальнейшем может привести к различной патологии.
Проприорецепторы. Мышечно-суставные рецепторы

Проприорецепторы. Мышечно-суставные рецепторы

0 104 Admin 03-11-2018 19:25
Необходимым условием нормальной мышечной деятельности является получение информации о положении тела в пространстве и о степени сокращения каждой из мышц. Эта информация поступает в центральную нервную систему от рецепторов вестибулярного аппарата, глаз, кожи, а также от проприорецепторов (мышечно-суставных рецепторов). К проприорецепторам относятся:
Спазм подвздошно-поясничной мышцы

Спазм подвздошно-поясничной мышцы

0 104 Admin 27-10-2018 22:05
Одной из причин появления болей в пояснично-крестцовой зоне является перенапряжение мышц этой области: квадратной мышцы поясницы, нижней прямой мышцы живота, длиннейшей мышцы спины, большой и средней ягодичных мышцах, грушевидной мышцы. Они обычно осматриваются при любых проблемах с поясницей в первую очередь, чтобы знать, какую проводить терапию.
Мышцы антагонисты и синергисты

Мышцы антагонисты и синергисты

0 229 Admin 22-10-2018 18:21
К антагонистам относятся все мышцы, которые по своей функции действуют в сторону, противоположную другой группе мышц. Например, мышцы-сгибатели плеча являются антагонистами разгибателей плеча. К синергистам относятся все мышцы, которые, сокращаясь, одновременно действуют на сустав, находясь по одну сторону его оси.
Молочная кислота в организме

Молочная кислота в организме

0 100 Admin 22-10-2018 18:20
Молочная кислота, или лактат, образуется в мышцах как продукт обмена в ходе анаэробного гликолиза и вызывает характерное чувство жжения в работающих мышцах за счет понижения pH. Особенно сильно концентрация молочной кислоты возрастает при выполнении упражнений на пампинг, суперсетов, форсированных повторений и др.
Сублюксация - подвывих

Сублюксация - подвывих

0 144 Admin 20-10-2018 22:36
В практике это заболевание позвоночника, при котором один из позвонков смещается вперед или назад по отношению к другим позвонкам, называется Спондилолистез.
Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем

Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем

0 93 Admin 18-10-2018 21:17
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.
Про суставы

Про суставы

0 70 Admin 18-10-2018 21:05
У вас проблема с суставами? Тогда эта статья для вас. Те, у кого всё хорошо, тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.
Диета для суставов

Диета для суставов

0 81 Admin 15-10-2018 22:04
Создавая человека, природа не поскупилась на суставы. 187 сочленений обеспечивают свободу движений нашему телу, а ограничивают ее более сотни суставных болезней, изрядно помолодевших в наши дни. Сегодня каждый четвертый житель Земли время от времени жалуется на боль в суставах.
Артериальное давление: норма и крайности

Артериальное давление: норма и крайности

0 110 Admin 15-10-2018 21:08
Очень актуально для многих спортсменов, которые не относятся к данному вопросу достаточно серьезно.
РНК оказалась гораздо важнее, чем мы думали

РНК оказалась гораздо важнее, чем мы думали

0 74 Admin 15-10-2018 21:04
Общеизвестные сведения об устройстве нашего организма говорят о том, что основную функцию во всех жизненно важных процессах играет ДНК. РНК же считается некой «вспомогательной структурой», которая участвует в кодировании, записи, передаче информации и так далее. Однако согласно новому исследованию ученых-биохимиков из США, РНК может играть ключевую роль в некоторых процессах жизнедеятельности, таких как, например, иммунитет.
Как сохранить суставы при силовых тренировках

Как сохранить суставы при силовых тренировках

0 107 Admin 07-10-2018 19:26
В этой статье,мы рассмотрим как можно максимально снизить риски получения травм при выполнении упражнений. А также какие упражнения стоит полностью исключить и какие из них можно изменить, для того что бы они стали более эффективными для мышц и безопасными для суставов.
Впервые выявлена структура белка, ответственного за устойчивость к антибиотикам

Впервые выявлена структура белка, ответственного за устойчивость к антибиотикам

0 110 Admin 07-10-2018 19:13
Процесс формирования устойчивости бактерий к антибиотикам изучен достаточно хорошо и препараты для борьбы с вредоносными микроорганизмами все еще не позволяют им взять верх над нами. При этом оставались в механизмах развития резистентности и свои «белые пятна». Но недавно группа немецких ученых совершила довольно важное открытие: им удалось выявить ранее неизвестную структуру белка, который отвечает за устойчивость бактерий к антибиотикам.
Бурсит вертельной сумки

Бурсит вертельной сумки

0 145 Admin 07-10-2018 19:10
Бурсит вертельной сумки – это воспаление вертельной сумки, которая расположена между большим вертелом и широкой фасцией бедра. Сумка располагается на наружной поверхности бедра в верхнем отделе. При воспалении в сумке появляется воспалительная жидкость, а стенки сумки утолщаются и становятся болезненными. Бурсит вертельной сумки может вызвать ряд проблем, обусловленных ограничением функции тазобедренного сустава. Этой патологии больше подвержены
Потребление кислорода

Потребление кислорода

0 229 Admin 03-10-2018 13:45
Одна из характеристик степени тренированности спортсмена — его способность потреблять много кислорода под нагрузкой: чем больше, тем лучше. Однако, здесь много нюансов, о которых мы вам постараемся рассказать в доступной форме. И начнем с самых простых вещей.