Войти
02-06-2017 20:12 Автор: Admin; Просмотров: 22; Комментариев: 0.
Хватит жрать, тотальное пособие от профессионала
Приходим в магазин, покупаем очень дорогое платье или костюм (такого размера, которого вы решили достичь), в которые влюбляемся с первого взгляда. Оно должно соответствовать тому образу, в котором вы видите себя стройной. Вешаем его на видное место, так чтобы несколько раз в день оно бросалось нам

02-06-2017 15:10 Автор: Admin; Просмотров: 13; Комментариев: 0.
Что происходит с вашим мозгом, когда вы прекращаете есть сахар?
Все мы любим сладкое, как ни крути, и не можем отказаться от сладкого чая. Допустим, у вас есть друг, живущий в «шоколадной столице мира», то есть в городе, полном сладкого и вкусного. Он тоже не против полакомиться сладким. Но он набожный человек и отказывается от сладкого ради поста. Если вы

28-05-2017 16:38 Автор: Admin; Просмотров: 17; Комментариев: 0.
Цикорий — самый целебный из напитков!
Растение, способное помочь человеку очистить организм от шлаков и токсинов, наполнить силой, энергией и красотой

28-05-2017 15:47 Автор: Admin; Просмотров: 13; Комментариев: 0.
Что не стоит есть на ужин
Сахар и мука высшего сорта – все это очень быстро поднимает уровень сахара в крови, но после сладкого пирожка этот он так же стремительно падает и есть хочется с новой силой. К тому же именно рафинированные продукты в первую очередь откладываются на бедрах. Ничего полезного в них после промышленной

28-05-2017 15:00 Автор: Admin; Просмотров: 17; Комментариев: 0.
Польза сельдерея
Диетологи говорят, что этот продукт обладает отрицательной калорийностью. Это значит, что он обладает низкой калорийностью. А вот на его переваривание организму требуется гораздо больше калорий. От этого сельдерей так эффективно способствует похудению. Кроме того, в нем содержится довольно много

09-04-2017 18:23 Автор: Admin; Просмотров: 85; Комментариев: 0.
Увеличиваем количество белка в рационе
 Если вам трудно наращивать или сохранять мышцы, вы, вероятно, не получаете достаточного количества белка. Узнайте о том, сколько белка вы должны есть и как легко увеличить его поступление в ваш рацион!

09-04-2017 15:25 Автор: Admin; Просмотров: 72; Комментариев: 0.
Потребление углеводов перед сном
 Углеводы считаются самыми опасными элементами питания. Так ли вредны они на самом деле и приобретают ли они особую опасность если их употребить перед сном?

09-04-2017 14:40 Автор: Admin; Просмотров: 92; Комментариев: 0.
Ягоды и фрукты – зачем, когда и сколько?
 Считается, что «есть больше овощей и фруктов» – один из основных принципов здорового питания, но все чаще можно услышать призывы исключить фрукты из своего рациона. Да, фрукты – это действительно простые углеводы, но не все так просто. Чтобы не писать очередную статью на тему фрукты при похудении

29-03-2017 23:22 Автор: Admin; Просмотров: 97; Комментариев: 0.
ТОП 10 самых необходимых, витамин для роста мышц
 Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мозга к мышечной ткани). Стимулирование мышц, с помощью нервных клеток, является важным шагом в сокращении, координации и росте мышц.

27-03-2017 00:41 Автор: Admin; Просмотров: 98; Комментариев: 0.
Что есть перед тренировкой?
 У всех свои предпочтения в еде, но перед тем, как отправиться на тренировку, стоит подходить к выбору питания с особым вниманием. Прием пищи перед интенсивными занятиями спортом должен состоять из продуктов, содержащих углеводы с низким содержанием грубой клетчатки (клетчатка может раздражать