Войти
13-12-2017 00:08 Автор: Admin; Просмотров: 13; Комментариев: 0.
Эффективный сгон жира. Диета во время сушки.
Диета в (сушке) сгоне лишенного веса – это 70% успеха и никакие тренировки без грамотно составленного плана питания не принесут должного результата.

05-12-2017 18:20 Автор: Admin; Просмотров: 11; Комментариев: 0.
До свидания холестерин, глюкоза в крови, липиды и триглицериды!
«Это произошло несколько месяцев назад, когда мой друг показал мне результаты анализа крови одного своего пациента, и я должен сказать, что это произвело на меня впечатление. Когда я увидел числа всех параметров крови: холестерин, мочевина, глюкоза крови, триглицериды и липиды — я был в шоке. Все

27-11-2017 16:31 Автор: Admin; Просмотров: 34; Комментариев: 0.
Правильное питание при занятиях спортом
Речь в данной статье пойдет не о «спортивном питании» т.е. анаболических препаратах и различных БАДах, информацию о которых можно найти на специализированных ресурсах, и положительное воздействие которых на организм вызывает у нас определенные сомнения, а именно о том, как правильно питаться

27-11-2017 16:13 Автор: Admin; Просмотров: 38; Комментариев: 0.
Чем отличается правильное питание от диеты?
Диета у большинства обычно заключается в значительном уменьшении калорий для того, чтобы организму не хватало энергии из питания и он начал брать энергию из жировых отложений.. Например, для вас суточная норма около 2000 калорий, а вы начали употреблять до 1000..

26-11-2017 22:35 Автор: Admin; Просмотров: 12; Комментариев: 0.
Натуральные жиросжигатели
Зелёный чай также занимает своё место в нашем списке. Года исследований показали, что этот напиток стимулирует процессы метаболизма, не говоря уже о том, что он предотвращает развитие раковых клеток и помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому пять выпитых чашек зелёного чая

26-11-2017 20:57 Автор: Admin; Просмотров: 12; Комментариев: 0.
Витаминный тайфун для твоего иммунитета
Наступила осень в комплекте к которой предлагается авитоминоз, простуда и прочая мало приятная хрень. А болеть - это непозволительная роскошь для атлета! Перед тобой рецепт коктейля из доступных всем ингредиентов, которая поддержит твой иммунитет на должном уровне.

23-11-2017 20:41 Автор: Admin; Просмотров: 12; Комментариев: 0.
Вкусные провокаторы повышенного аппетита.
Вы замечали, что некоторые продукты не дают нам чувства насыщения? Более того, после них еще больше хочется есть! Они тормозят ваше похудение и способствуют набору лишних килограммов. Что необходимо исключить из своего рациона ради красивой фигуры?

23-11-2017 20:39 Автор: Admin; Просмотров: 11; Комментариев: 0.
Базовые принципы спортивного питания.
Если вы — уже в фитнес-сообществе, вас наверняка завалили популярными советами по питанию: ешьте как можно чаще, пейте как можно большей, и так далее. Действительно, пить больше воды и есть здоровую еду — отличные рекомендации. Но не стоит придерживаться всех советов с маниакальным упорством и

23-11-2017 20:33 Автор: Admin; Просмотров: 12; Комментариев: 0.
Как сформировать здоровое отношения к еде при булимии?
Если ты полна решимости вылечиться и понимаешь, что поедать тортики и шоколад при малейшем стрессе, а потом бежать к "белому другу" - это крайне опасно, значит, ты уже сделала первый важный шаг. Твое подсознание на самом деле уже давно говорит тебе о неправильном положении вещей — твоей депрессии,

23-11-2017 20:31 Автор: Admin; Просмотров: 8; Комментариев: 0.
Избавьтесь от пищевых предрассудков!
Многие из нас имеют огромное количество предрассудков, связанных с едой. А именно: «Сладкое – полнит, и это очень вредная еда», «жир из пищи станет жиром на моем теле», «аппетит следует подавлять», «надо избегать высококалорийной еды», «много есть вредно», «на ночь есть вредно», «пища является