Начинающие пловцы часто не понимают, как проплывать большие расстояния без остановки. Мысль о том, что они могут преодолеть километр и больше кажется им чем-то недостижимым. На самом деле все довольно просто:

Плечо пловца - это собирательный термин, охватывающий широкий круг проблем, возникающих в плечевом суставе у пловцов. Различные части плеча могут быть повреждены при занятиях плаванием. Поэтому болезненные ощущения нередко имеют различные

Для большинства начинающих триатлетов плавание является самой большой преградой. Многие его боятся и многие не любят. Но почему? Ведь плавание занимает всего 10-20% от общего времени соревнований, плавать в бассейне можно в любое время года с

ГЛАВНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО ГИДРОКОСТЮМА В ТОМ, ЧТО ОН ПОМОГАЕТ ТЕЛУ БЫСТРЕЕ СКОЛЬЗИТЬ ПО ВОДЕ. НО, КАК ПОКАЗЫВАЕТ ПРАКТИКА, ВСЕГО ПЯТЬ ОШИБОК ПЛОВЦА МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ВСЕ ПРЕИМУЩЕСТВА СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЫ В НЕДОСТАТКИ.

Встряхивание головы для удаления воды, застрявшей в ушном канале после плавания в бассейне или принятия ванны, может повредить мозг, особенно у маленьких детей, предупреждают американские ученые. Результаты исследования специалистов из Корнельского

Пол Ньюсом: Мы начали эту статью очень распространенным вопросом: «Как вы думаете, сколько времени мне потребуется на преодоление такой-то дистанции на открытой воде?» Его в 2010 году задал спортсмен, начавший заниматься у нас в преддверии своего

Все, кто хотя бы раз принимал участие в триатлоне или в плавании на открытой воде в гидрокостюме, знают, что ощущения от плавания в неопрене совсем другие, нежели без.

Практически каждый человек чего-то боится. Многие учатся жить со своими страхами, избегая пугающих ситуаций, игнорируя свои эмоции или даже читая молитвы. Однако в некоторых случаях страхи прогрессируют, начинают мешать жизнедеятельности и

Интервальные тренировки - это тренировки, к которым чаще всего прибегают профессиональные спортсмены, но они не противопоказаны и простым любителям. Но к методу таких тренировок, нужно относиться с осторожностью, тем людям, которые недостаточно

Каждый человек знает о бесценной пользе плавания для организма. Плавание – поможет оздоровить организм, привести в тонус мышцы, ускорит процесс регенерации тканей и т.д. Даже если Вы не умеете плавать, не стоит отказывать себе в удовольствии

Плавание — одним из самых актуальных видов спорта. О пользе плавания, известно всем. Плавание – как вид спорта, развивается еще со времен средневековья. Уже тогда люди, устраивали первые заплывы на время. Так и появились первые состязания и первые

Всем известно, что порт укрепляет здоровье, однако водные виды спорта - это тема для отдельного разговора. Как минимум, потому что вода - это крайне необычная для нашего организма среда, почти что невесомость. Таким образом, характерной особенность

Начать стоит, пожалуй, с того, что мы называем плаванием. Плаванье – по сути, является одни из способов передвижения в воде. Во время плавания, зачастую, выполняется зацикленный ряд действий: гребковые движения руками и различные движения ногами.

Конечно, плаванием занимались еще наши очень древние предки. В самом начале это было нужно для выживания. Первобытные люди, бывало, селились на берегу рек, озер. Такие водоемы служили и источником пищи, и защитой, и даже торговыми путями. Археологи

Бесспорно, плавание можно назвать самым полезным видом спорта. Нагрузки, которые выполняются в воде, иногда гораздо эффективнее тех, которые выполняются на «суше». Водные процедуры могут послужить хорошей альтернативой спортзалу. Аквааэробика

Этот кувырок часто используют на короткой дистанции, когда используется стиль плавания кроль. Стоит напомнить, что кроль сам по себе - это самый быстрый стиль плавания.

Уметь плавать должен каждый человек. Отдых у открытых водоемов принесет для Вас огромную пользу, если Вы освоили навыки плавания. Многие врачи рекомендуют плавание, так как оно благоприятно воздействует на дыхательную систему, задействованы мышцы

В современном мире плавание - является одним из самых популярных видов спорта. К тому же, здесь можно не только оздоровиться организм, но получать мировые награды, если заниматься профессионально. Посоревноваться в воде хотел бы каждый. Интересно

Позвоночник один самых важных органов человеческого организма. Проблемы с ним могут принести массу неприятностей. Поэтому необходимо сохранять его здоровье. Различные упражнения помогут улучшить его состояние и даже избавить от некоторых его

Хотим напомнить, что правильная постановка дыхания - это основополагающий элемент любого стиля плавания: будь то брас или баттерфляй. Однако, конкретно кролем заниматься без правильного дыхания просто нельзя. От дыхания банально зависит то

Плавание – это, наверное, древнейший изспортивных видов. Зародилось оно еще в глубокой древности и для начала, разумеется, нужно было исключительно для выживания. Спортивным видом спорта называют комплекс действий, совершаемых под водой, при

При начале заплыва, погружение в воду является основным элементом набора скорости. Кроме того, все спортсмены имеют красиво и атлетическое телосложение, так что это действие необходимо выполнить ещё и максимально красиво и точно.

Существует много стилей плавания. В этой статье речь пойдет о том, как научиться плавать брассом. Это конечно не самый быстрый стиль, но зато он поможет сэкономить силы. Если Вы хотите понять, как плавать брассом, можно понаблюдать за плавающими

Конечно, у детей от природы есть тяга ко всему новому и неизведанному. К воде атом числе. Если малышу комфортно находится в воде, то не стоит его в этом ограничивать. Лучше проведи время с пользой, совместив купание и полезными упражнениями!

Во время плавания наше тело находится горизонтально, что всем известно. Однако в бассейне очень часто меняется положение тела, из вертикального в горизонтальное и обратно. К тому же, во время нахождения в бассейне мы очень много времени проводим в