Войти
SPORT-51 » Статьи » Плавание
Как сделать ваше плавание в гидрокостюме немного комфортнее

Как сделать ваше плавание в гидрокостюме немного комфортнее

0 31 15-09-2019 19:30
Все, кто хотя бы раз принимал участие в триатлоне или в плавании на открытой воде в гидрокостюме, знают, что ощущения от плавания в неопрене совсем другие, нежели без.
Гидрофобия. Как от неё избавиться?

Гидрофобия. Как от неё избавиться?

0 137 24-07-2019 23:15
Практически каждый человек чего-то боится. Многие учатся жить со своими страхами, избегая пугающих ситуаций, игнорируя свои эмоции или даже читая молитвы. Однако в некоторых случаях страхи прогрессируют, начинают мешать жизнедеятельности и перерастают в патологии. То есть заболевания, которое необходимо лечить, а не закрывать на него глаза.
Интервальные тренировки в плавании

Интервальные тренировки в плавании

0 115 24-07-2019 23:11
Интервальные тренировки - это тренировки, к которым чаще всего прибегают профессиональные спортсмены, но они не противопоказаны и простым любителям. Но к методу таких тренировок, нужно относиться с осторожностью, тем людям, которые недостаточно развиты физически, так как подобная тренировка отнимет у Вас немало сил и энергии.
Плавание как вид физических нагрузок

Плавание как вид физических нагрузок

0 130 24-07-2019 23:07
Каждый человек знает о бесценной пользе плавания для организма. Плавание – поможет оздоровить организм, привести в тонус мышцы, ускорит процесс регенерации тканей и т.д. Даже если Вы не умеете плавать, не стоит отказывать себе в удовольствии походов в бассейн. Научиться плавать достаточно легко, в любом возрасте. Нагрузки, которыми обеспечивает плавание организм, имеют положительное влияние на все тело. Это занятие поможет не только
«Сухие» тренировки для пловца

«Сухие» тренировки для пловца

0 150 24-07-2019 23:02
Плавание — одним из самых актуальных видов спорта. О пользе плавания, известно всем. Плавание – как вид спорта, развивается еще со времен средневековья. Уже тогда люди, устраивали первые заплывы на время. Так и появились первые состязания и первые пловцы. Чтобы отточить мастерство плавания, необходимы регулярные тренировки. Но помимо, выполнения упражнений в воде, нужно подготовить себя «на суше». Если не развивать свои физические данные, то не
Как плавание влияет на наш организм

Как плавание влияет на наш организм

0 105 24-07-2019 22:57
Всем известно, что порт укрепляет здоровье, однако водные виды спорта - это тема для отдельного разговора. Как минимум, потому что вода - это крайне необычная для нашего организма среда, почти что невесомость. Таким образом, характерной особенность упражнений, которые связаны с водой и плаваньем является именно факт того, что выполняются они лёжа. Плавание не только укрепляет здоровье, но и повышает иммунитет, развивает всё тело, мышечную массу,
Положительное ли влияние оказывает плаванье на организм ребенка?

Положительное ли влияние оказывает плаванье на организм ребенка?

0 159 24-07-2019 22:54
Начать стоит, пожалуй, с того, что мы называем плаванием. Плаванье – по сути, является одни из способов передвижения в воде. Во время плавания, зачастую, выполняется зацикленный ряд действий: гребковые движения руками и различные движения ногами. Во время плавания задействованными оказываются абсолютно все группы мышц, что ведет ко всестороннему и гармоничному развитию организма, ведь в повседневной жизни мы практически не используем те или иные
Стиль плавания – вольный!

Стиль плавания – вольный!

0 86 24-07-2019 22:48
Конечно, плаванием занимались еще наши очень древние предки. В самом начале это было нужно для выживания. Первобытные люди, бывало, селились на берегу рек, озер. Такие водоемы служили и источником пищи, и защитой, и даже торговыми путями. Археологи до сих пор находят огромное количество подтверждений этих слов, из чего можно сделать вывод, что всегда в человеческом обществе было ценным умение плавать.
Польза и вред плавания

Польза и вред плавания

0 101 24-07-2019 22:40
Бесспорно, плавание можно назвать самым полезным видом спорта. Нагрузки, которые выполняются в воде, иногда гораздо эффективнее тех, которые выполняются на «суше». Водные процедуры могут послужить хорошей альтернативой спортзалу. Аквааэробика поможет сделать тело подтянутым и стройным. Бассейн можно посещать абсолютно всем людям, особых ограничение и противопоказаний к плаванию нет. Но прежде чем, записаться в бассейн, ознакомьтесь с нашей
Самый технически сложный и быстрый разворот в кроле

Самый технически сложный и быстрый разворот в кроле

0 144 24-07-2019 22:35
Этот кувырок часто используют на короткой дистанции, когда используется стиль плавания кроль. Стоит напомнить, что кроль сам по себе - это самый быстрый стиль плавания.
Как самостоятельно научиться плавать

Как самостоятельно научиться плавать

0 108 22-07-2019 22:11
Уметь плавать должен каждый человек. Отдых у открытых водоемов принесет для Вас огромную пользу, если Вы освоили навыки плавания. Многие врачи рекомендуют плавание, так как оно благоприятно воздействует на дыхательную систему, задействованы мышцы рук и ног, улучшает циркуляцию крови и тонизирует организм в целом. Каждый человек хочет быстро научиться плавать. Начать обучение можно в любом возрасте.
Топ лучших пловцов мира

Топ лучших пловцов мира

0 182 22-07-2019 22:03
В современном мире плавание - является одним из самых популярных видов спорта. К тому же, здесь можно не только оздоровиться организм, но получать мировые награды, если заниматься профессионально. Посоревноваться в воде хотел бы каждый. Интересно же, сколько можно проплыть, за какое время и как долго можно продержаться под водой? Но показать блестящее, результаты не просто. Необходима высокая физическая подготовка, выносливость, придется
Бассейн для лечения болей в позвоночнике

Бассейн для лечения болей в позвоночнике

0 116 22-07-2019 21:57
Позвоночник один самых важных органов человеческого организма. Проблемы с ним могут принести массу неприятностей. Поэтому необходимо сохранять его здоровье. Различные упражнения помогут улучшить его состояние и даже избавить от некоторых его заболеваний. Занятия йогой, посещение бассейна, аэробика помогут укрепить мышцы спинного отдела, и увеличить гибкость всех систем организма.
Осваиваем правильную технику дыхания для стиля плавания под названием кроль

Осваиваем правильную технику дыхания для стиля плавания под названием кроль

0 98 22-07-2019 21:52
Хотим напомнить, что правильная постановка дыхания - это основополагающий элемент любого стиля плавания: будь то брас или баттерфляй. Однако, конкретно кролем заниматься без правильного дыхания просто нельзя. От дыхания банально зависит то расстояние, которое удастся проплыть спортсмену, а так же вдохи и выдохи сильно влияют на телодвижения.
Наидлиннейшая дистанция по плаванию среди олимпийских

Наидлиннейшая дистанция по плаванию среди олимпийских

0 112 22-07-2019 21:47
Плавание – это, наверное, древнейший изспортивных видов. Зародилось оно еще в глубокой древности и для начала, разумеется, нужно было исключительно для выживания. Спортивным видом спорта называют комплекс действий, совершаемых под водой, при котором человек не погружается полностью в воду больше, чем пятнадцать метров. После преодоления рубежа в пятнадцать метров спортивное плавание переходит в подводное.
Правильная техника ныряния в длину приведет вас к красивому плаванию

Правильная техника ныряния в длину приведет вас к красивому плаванию

0 109 21-07-2019 23:31
При начале заплыва, погружение в воду является основным элементом набора скорости. Кроме того, все спортсмены имеют красиво и атлетическое телосложение, так что это действие необходимо выполнить ещё и максимально красиво и точно.
Как научиться быстро и правильно плавать брассом: первые шаги, техника в бассейне, как дышать

Как научиться быстро и правильно плавать брассом: первые шаги, техника в бассейне, как дышать

0 194 17-07-2019 16:05
Существует много стилей плавания. В этой статье речь пойдет о том ,как научиться плавать брассом. Это конечно не самый быстрый стиль , но зато он поможет сэкономить силы. Если Вы хотите понять, как плавать брассом, можно понаблюдать за плавающими лягушками в воде. Можно заметить, что двигаются они с необычайной легкостью. Они будто скользят в воде. Если сумеете повторить их движения, то суть брасса вы уже поняли.
Полезна ли для детей акваэробика

Полезна ли для детей акваэробика

0 121 16-07-2019 20:43
Конечно, у детей от природы есть тяга ко всему новому и неизведанному. К воде атом числе. Если малышу комфортно находится в воде, то не стоит его в этом ограничивать. Лучше проведи время с пользой, совместив купание и полезными упражнениями!
Аквааэробика для похудения

Аквааэробика для похудения

0 80 16-07-2019 20:38
На сегодняшний день придумано множество способов, чтобы избавиться от лишнего веса, каждый может выбрать занятие себе по душе: начиная банальным фитнесом и заканчивая йогой.
Почему болит голова во время тренировки и после бассейна

Почему болит голова во время тренировки и после бассейна

0 389 16-07-2019 20:32
Во время плавания наше тело находится горизонтально, что всем известно. Однако в бассейне очень часто меняется положение тела, из вертикального в горизонтальное и обратно. К тому же, во время нахождения в бассейне мы очень много времени проводим в не вполне привычной для нас среде. Частые смены положения не свойственны нашей повседневной жизни, а оттого не всегда хорошо сказываются на нашем самочувствии.
8 типов боязни глубины: почему она возникает и как ее побороть

8 типов боязни глубины: почему она возникает и как ее побороть

0 532 16-07-2019 20:26
Боязнь оказаться на глубине, не имея под ногами твердой почвы или даже боязнь самого существования глубины - распространенная фобия не только среди тех, кто не умеет плавать. Этот страз обладает рядом индивидуальных особенностей, о которых мы и поговорим в этой статье. Нужно ведь знать, с чем бороться.
Аквааэробика - польза и противопоказания, отзывы

Аквааэробика - польза и противопоказания, отзывы

0 112 12-07-2019 23:37
Прежде чем говорить о плюсах и минусах, технике и результатах – нам необходимо разобраться с основными понятиями. Для начала поговорим, что же собой представляет само слово «акваэробика». Тут все просто: «Аква» - вода, «аэробика» - выполнение движений в ритм музыке. Синхронное плавание, наверное, является одним из основных видом акваэробики.
Техника плавания баттерфляем

Техника плавания баттерфляем

0 147 12-07-2019 23:33
Баттерфляй, как особая техника плавания появился позже всех остальных стилей - в двадцатом веке. Эксперты называют баттерфляй наиболее энергозатратным, а значит, пловцы должны обладать максимальной выносливостью.
Болит спина после бассейна: причины и лечение

Болит спина после бассейна: причины и лечение

0 286 11-07-2019 22:18
Плавание отлично подходит тем, у кого проблемы с мышечным тонусом, т.к в воде отсутствует гравитация-это превосходно снимает излишнюю нагрузку со всего позвоночного отдела, это станет прекрасной альтернативой спортивному залу. Но к сожалению, может произойти противоположный результат, после посещения бассейна можно ощутить боль в спине.
Как самостоятельно и быстро научиться плавать?

Как самостоятельно и быстро научиться плавать?

0 119 11-07-2019 22:13
Плавание в современном мире играет большую роль. Вероятно, это происходит благодаря тому, что виды спорта, связанные с водой, становятся популярными с каждым годом. Люди плавают на море, в реках, озерах, прудах и искусственных бассейнах. Каждый предпочитает разные водоемы для плавания и разных водоемов есть как свои преимущества, так и свои минусы. Например, в бассейн вряд ли смогу попасть люди, у которых высокая аллергическая реакция на хлорку,