Крисси Веллинтгтон - непревзойденная чемпионка мира в триатлоне, участвовавшая в более 10 гонках IRONMAN, в которых всегда финишировала первой.

Сушка тела представляет собой сбалансированное питание и тренировки, цель которых - сжечь подкожный жир без вреда для здоровья и без потери мышечной массы.

О пользе бани для спортсменов написано много. Баня в спорте применяется с незапамятных времен. Например, еще в Древней Греции банные процедуры использовали для восстановления сил после единоборств или тяжелого физического труда.

Εcть тaкoй тepмин: «зимняя дeпpeccия» – этo пcихoлoгичecкoe cocтoяниe, пpи кoтopoм у людeй вoзникaют чувcтвo бeзнaдeжнocти, вины, пoвышeниe уpoвня тpeвoги, paздpaжитeльнocть, aпaтия и вялocть. И дaжe бoль в cуcтaвaх. И вce этo - нapacтaeт вмecтe c убывaниeм пpoдoлжитeльнocти дня.

Не так-то легко среднему атлету "раскачать" свои "крылья". Чтобы широчайшие мышцы приобрели V-образную форму, придется немало потрудиться. Тренировка широчайших ничем не отличается от тренировки других мышечный групп.

Наверняка каждый из вас слышал историю про то, как алкоголь превращается в жир. Или знаменитое «пивное пузо» - еще одна интересная байка. Просто интересно, много ли вы знаете жирных алкоголиков?

Вы хорошо знаете, что такое трисет и суперсет — теперь давайте рассмотрим такие, на первый взгляд, сложные понятия, как пост — истощение и предварительное истощение. Эти техники, зачастую, используются в комбинации с суперсетом. А теперь пришло время рассказать вам, что же это такое?

В баскетболе, как и в любом другом виде спорта, где есть мячи, большую роль в итоговом результате и удовольствие от игры, большое влияние оказывает правильно выбранный игровой снаряд.

Хотя строение тела и обмен веществ у большинства людей примерно одинаковы, физиологические данные, от которых зависит предельный объем мышц и мускульная сила, варьируются в очень широких пределах. Кто-то через месяц-другой занятий видит существенные результаты, а некоторые и без всяких занятий получают от родителей прекрасную фигуру и крепкую мускулатуру.

Для того чтобы найти для себя рациональную изготовку для стрельбы с колена, необходимо: распределить тяжесть своего тела на точки опоры так, чтобы на левую ногу, служащую опорой для левой руки с винтовкой, приходилась наименьшая весовая нагрузка; несмотря на неестественную позу, достичь закрепления подвижных звеньев своего тела наименьшим напряжением мышечной системы, особенно следя за тем, чтобы не было перегрузки отдельных групп мышц, что

Если вы озаботились вопросом, как не переесть, еще до застолья, то это уже первый шаг к успеху. Ведь именно бесконтрольное поглощение пищи становится причиной переедания и проблем с желудком.

Каждая букмекерская контора предоставляет определенные преимущества и бонусы для более удачного и легкого старта. Действительно, большинство контор уже смогло удачно оптимизировать сайты, создать приложения и наладить простоту перехода между разделами, чтоб каждый прогнозист, даже самый не опытный и новичок, могли с легкостью начать старт создания ставок. Вместе с тем, современные букмекерки готовы предоставить и дополнительные преимущества.

Всегда было интересно – почему люди восхищаются теми, кто смог похудеть, но гораздо реже восхищаются теми, кто всю жизнь держит себя в хорошей форме? Пост исключительно с целью поразмышлять, узнать кто что думает по данному вопросу, и не несёт цели кого-либо обидеть или оскорбить.

Различают конторы двух видов:легальные и нелегальные. Легальные БК имеют лицензию на право заниматься данной деятельностью. Нелегальные букмекеры не имеют лицензию, не платят налогов, и зачастую предлагают более высокие коэффициенты игрокам.

Если вы решили научиться играть в настольный теннис, то в первую очередь вам захочется приобрести свою ракетку. Как выглядит этот спортивный инвентарь, наверняка вы уже знаете. В конструкции ракетки присутствует деревянный клинок, который является основой. Он будет влиять на форму, размер и вес вашей будущей ракетки.

В Севастопольском государственном университете разработали систему подводного стереозрения, которая заменит работу водолазов в опасных условиях, передает пресс-служба вуза.

Активное восстановление - это любая деятельность, которая выполняется с низкой интенсивностью, но отличается от вашего привычного вида спорта. Большинство из вас решат отдохнуть день-два, но некоторые люди предпочитают давать отдых натруженной мускулатуре, занимаясь деятельностью, нагружающей те мышцы, которые вы обычно не задействуете.

Наше тело оснащено естественным механизмом самовосстановления, но этот механизм работают только тогда, когда нервная система расслаблена.

Баллистическая растяжка – жесткие рывки в крайнем диапазоне движения. Статическая растяжка – постоянное давление в крайнем диапазоне движения без рывков.

За последние годы бурное развитие мягких мануальных техник серьезно расширило арсенал лечебных методик для специалистов по мануальному воздействию. Одни приемы просты для изучения и возможны к применению без дополнительного образования, для других необходима специальная подготовка и развитие особых навыков. Некоторые же требуют от специалиста не только новых умений, но и способности мыслить другими категориями, предлагая совсем иные

Волнение спортсменов перед соревнованиями интересуют многих тренеров, физиологов и психологов спорта на протяжении длительного времени. Психические переживания спортсменов исключительно сложны и разнообразны, так как соревнования нередко требуют от них максимального напряжения в самых неблагоприятных условиях.

Госдума приняла в первом чтении законопроект, предлагающий разрешить продажу пива на стадионах. Соответствующую инициативу внесли в июле вице-спикер Госдумы Игорь Лебедев и депутат Дмитрий Свищев (ЛДПР).

Боль в спине периодически или постоянно сопровождает абсолютное большинство людей. Позвоночник – основа всего организма, его энергетический центр, который удерживает баланс, поэтому ему тоже нужна поддержка.Последствия нарушения этого центра приводят, во-первых к боли в спине, а во-вторых к искривлению – и все это может привести к появлению многих болезней и хронической усталости.

Если вы хоть что-то знаете о жиросжигании и спортивной результативности, то вы также в курсе, что гормоны – это один из важнейших факторов успеха в этих областях. Действительно, гормоны влияют на все аспекты нашей жизни. Они отвечают за настроение, позволяя нам быть оптимистичными и чувствовать себя на вершине мира, или вводят нас депрессию и вызывают скуку.

Известный журналист, корреспондент, ведущий и комментатор Георгий Черданцев продолжает активно развиваться в спортивной сфере. В 2019 году он подписал партнерское соглашение с букмекерской конторой, теперь Георгий - лицо компании Олимп! Давайте познакомимся с этим известным человеком поближе и поговорим о данном событии подробнее.