Войти
28-05-2017 16:49 Автор: Admin; Просмотров: 27; Комментариев: 0.
CROSSFIT программы
Недостатком специализированных программ тренировок является то, что эффект от них значительно ограничен. Если вы занимаетесь только силовым тренингом с малым количеством повторений, вы не сможете развить мышечную выносливость, если с большим - не сможете развить силу и мощность. Есть и плюсы и

19-05-2017 20:45 Автор: Admin; Просмотров: 36; Комментариев: 0.
Ловкость и координационные способности
Ловкость определяют, во-первых, как способность овладеть новыми движениями и, во- вторых, как способность перестраивать свою деятельность в зависимости от обстановки. Ловкость также определяется точностью и меткостью движении? (например, попасть в кольцо).

23-04-2017 18:44 Автор: Admin; Просмотров: 92; Комментариев: 0.
Стериотипы CROSSFIT
Кроссфит как революционное движение имеет своих сторонников и противников. Противниками функционального тренинга обычно являются люди не особо квалифицированные, те, кто не провел ни одной тренировки по кроссфиту, или сделал их пару штук. Критики всего нового и новых движений высказывают своё

20-04-2017 15:56 Автор: Admin; Просмотров: 61; Комментариев: 0.
Использование кофеина в КроссФите
 Кофеин — самый популярный наркотик в мире. Его можно обнаружить в кофейных зернах, чайных листьях, какао бобах, шоколадных орехах и орехах колы, а его применение крайне распространено. В одних только Соединенных Штатах более 100 миллионов американцев выпивают более 400 миллионов чашек кофе в день,

09-04-2017 15:27 Автор: Admin; Просмотров: 78; Комментариев: 0.
КроссФит программы
 Недостатком специализированных программ тренировок является то, что эффект от них значительно ограничен. Если вы занимаетесь только силовым тренингом с малым количеством повторений, вы не сможете развить мышечную выносливость, если с большим - не сможете развить силу и мощность.

04-04-2017 13:47 Автор: Admin; Просмотров: 95; Комментариев: 0.
Интервью Рича Фронинга
 Можете описать словами, что значит быть самым подготовленным человеком на Земле уже четвертый год подряд?

29-03-2017 23:00 Автор: Admin; Просмотров: 141; Комментариев: 0.
Откуда появился протокол ТАБАТА
 1994 год, Канойя-ши — малоизвестный маленький город в центре провинции Кагошима. На базе подразделения Национального института фитнеса и спорта, изучающего физиологию и биомеханику, научный консультант японского правительства Идзуми Табата проводит исследования о влиянии кратковременной

16-03-2017 17:14 Автор: Admin; Просмотров: 114; Комментариев: 0.+ видео
Страсти по КроссФиту
 Всё очень просто на самом деле и путаницу развивают люди которые «много знают» и считают себя специалистами, а в результате запутывают всех. Чтобы понять разницу между кроссфитом и круговой тренровкой, надо знать основы кроссфита заложенные Глассманом. И всё будет ок.

04-02-2017 20:00 Автор: Admin; Просмотров: 140; Комментариев: 0.
Понимание подготовки кроссфит-атлета
 Начнем с ложного и даже опасного понимания вопроса. "Наша специализация - полный отказ от специализации"..очень частая фраза и даже предмет гордости многих атлетов и тренеров. Это не более чем, модное позиционирование надуманной уникальности кроссфита, как направления спортивной деятельности.

29-01-2017 12:05 Автор: Admin; Просмотров: 169; Комментариев: 0.
Кроссфит - предписания для правильной становой тяги.
 Становая тяга непревзойденна в своей простоте и, в то же время, уникальна в способности развивать силу атлета от головы до пят. Независимо от того, преследуете ли вы цели ускорить метаболизм, развить силу или сухую мышечную массу, снизить массу жира, восстановить спину, оптимизировать атлетические