Войти
Физкультура vs бактерии

Физкультура vs бактерии

0 63 Admin 23-01-2019 10:07
В Дании исследователи выяснили, что занятия спортом в свободное время связаны со сниженным риском развития бактериальных инфекций. По крайней мере, обнаружена соответствующая корреляция...
Профилактика образования тромбов

Профилактика образования тромбов

0 61 Admin 23-01-2019 10:01
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.
Силовые тренировки и зрение

Силовые тренировки и зрение

0 64 Admin 18-01-2019 12:12
В течение многих лет вpачи пpидеpживались мнения, что человек с какими-либо отклонениями от ноpмы или заболеваниями должен огpаничиваться только лечебной физкультуpой. Фактически был закpыт доступ в споpт людям с вpожденными аномалиями сеpдечно-сосудистой системы, дыхательных путей и особенно близоpуким.
Запомните: лечиться нужно движением, а не лекаpствами!

Запомните: лечиться нужно движением, а не лекаpствами!

0 98 Admin 27-12-2018 22:37
Пpофессоp Сеpгей Бубновский – известный в России вpач и автоp многочисленных книг, котоpый когда-то сам едва выpвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекаpств. Для того, чтобы веpнуть подоpванное здоpовье, Бубновский задействовал скpытые pезеpвы своего оpганизма и вышел в этой схватке победитeлeм. Кинeзитeрапия – coзданная им cиcтeма oздoрoвлeния, кoтoрая ceгoдня cтавит на нoги дажe бeзнадeжных бoльных. Βoт
Влияние массажа на кожу

Влияние массажа на кожу

0 109 Admin 19-11-2018 02:41
Сразу же отметим, что, воздействуя на кожу, массаж оказывает через нее исключительно большое и многостороннее влияние на различные органы, системы и организм в целом. Это и понятно: кожа, внешний покров тела, представляет собой орган с весьма сложным строением, выполняющий ряд важных жизненных функций. Кроме защиты организма от внешних воздействий ей «поручены» рецепторная, секреторная, обменная функции; значительную роль кожа играет и в
Эффективные упражнения для шейных позвонков

Эффективные упражнения для шейных позвонков

0 98 Admin 12-11-2018 15:31
Хруст в шее и боли при поворотах головы — это очень неприятно. К сожалению, дискомфорт в области шейных позвонков знаком сейчас каждому второму, ведь сидячий образ жизни — бич современного общества. Находясь в одном и том же положении у монитора компьютера, люди обрекают себя на проблемы с позвоночником. Зажатость в области шеи может провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и даже внезапные потери сознания! Чтобы
Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме

Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме

0 128 Admin 12-11-2018 15:26
КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН - это признак недостатка витамина С в организме. Нужно обратить внимание на ваше питание, нужно много кушать лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. Пить настой шиповника, отвар сосновой хвои, если нет средств на дорогостоящие фрукты.Привести в норму десна можно путем полоскания ротовой полости составом из спиртовой настойки аира и прополиса.
Холестерин

Холестерин

0 124 Admin 07-11-2018 21:58
Что такое холестерин и зачем он нужен в нашем организме? Что может рассказать среднестатистический, обычный человек без медицинского образования о холестерине? Стоит спросить любого, как сразу же последует несколько стандартных выкладок, штампов и соображений. Холестерин может быть двух видов: «хорошим» и «плохим», холестерин является причиной атеросклероза, поскольку при накапливании он оседает на стенках сосудов и образует бляшки. На этом
Методика улучшения зрения

Методика улучшения зрения

0 135 Admin 03-11-2018 19:19
Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее
Как убрать живот и выпрямить спину

Как убрать живот и выпрямить спину

0 171 Admin 07-10-2018 19:21
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
Найдена безопасная альтернатива химиотерапии

Найдена безопасная альтернатива химиотерапии

0 196 Admin 29-09-2018 22:49
Несмотря на наличие довольно большого количества разработок в сфере лечения онкологических заболеваний, многие из них имеют массу побочных эффектов, крайне негативно влияющих на организм в целом. Поэтому не прекращаются поиски таких методов лечения, которые не вредили бы здоровым клеткам, уничтожая пораженные. И недавно подобный способ был найден, причем механизм лечения направлен на активацию генов, которые помогают организму естественным путем
Профилактика сколиоза, лордоза и кифоза.

Профилактика сколиоза, лордоза и кифоза.

0 350 Admin 20-09-2018 11:31
Все эти патологические искривления влекут за собой развитие других заболеваний позвоночника и нередко уродуют фигуру, что приводит к дефектам телосложения. К тому же сколиоз, кифоз и лордоз могут сочетаться друг с другом. Чтобы не допустить развития событий по этому сценарию, нужно вовремя предпринять профилактические меры.
ЛФК при пиелонефрите

ЛФК при пиелонефрите

0 182 Admin 17-09-2018 23:16
Огромную роль в комплексном лечении пиелонефрита играет лечебная физкультура. Занятия ЛФК начинают проводить после стихания острых явлений по мере улучшения общего состояния больного, прекращения резких болей и нормализации температуры.
Действительно ли валик приносит пользу?

Действительно ли валик приносит пользу?

0 144 Admin 06-09-2018 20:38
Великое множество культуристов и пауэрлифтеров могли бы заверить вас в полезных свойствах массажного цилиндра когда дело доходит до повышения эффективности мышечной работы, расширения диапазона движений суставов и общего восстановления мышц, но на данный момент нет никаких фактических доказательств того, что массажный валик может быть полезен.
Осложнения мануальной терапии

Осложнения мануальной терапии

0 137 Admin 06-09-2018 20:28
Показанием к проведению различных технических приемов мануальной терапии является функциональная патология двигательной системы. В рамках самой грубой органической патологии всегда существует обратимая патология, многокомпонентная с различной степенью активности, устранение которой патогенетически обосновано. В этом смысле наивно утверждение, что что доктор N лечил больного с рассеянным склерозом мануальной терапией. Конечно же, такая патология
Правильное питание для хрящевой ткани и суставов

Правильное питание для хрящевой ткани и суставов

0 161 Admin 03-09-2018 20:16
Боли в спине и суставах являются одной из самых частых причин обращения к врачу. Помимо медикаментозного и физиотерапевтического лечения, которое назначит Вам врач, в терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата важно придерживаться правильного питания. В последние годы было получено много сведений о мукополисахаридах, входящих в состав межклеточного вещества соединительной ткани.
Что сподвигает человека на работу над собой?

Что сподвигает человека на работу над собой?

0 343 Admin 23-08-2018 19:34
Почему одни просто довольствуются малым, другие - вроде бы, понимают плачевность своей ситуации, но кроме жалоб и нытья никак себя не проявляют, не пытаются что-то предпринять. А третьи - берут, и волевым решением что-то меняют в своей жизни. Это обусловлено силой воли и характера? Дисциплинированностью человека и покладистостью? "Масштабностью" его мечты? Четко сформулированной целью?
Растягивание позвоночника

Растягивание позвоночника

0 179 Admin 02-08-2018 18:15
Диагональное растягивание выполняется так: встаньте на одно колено. Например, правая нога на колене, а левая стоит на полной стопе. Очень медленно поворачиваетесь влево. Руки соединены. Ваша задача — правым локтем коснуться левого колена.
Как проверить свою осанку?

Как проверить свою осанку?

0 178 Admin 22-07-2018 15:29
Если глаза человека часто называют «окном в душу», то осанку можно назвать линзой нашего здоровья. Сядьте и встаньте с правильной осанкой, и вы почувствуете себя на 10 лет моложе и десятью килограммами легче. С психологической стороны, хорошую осанку часто ассоциируют с уверенностью, лидерством и уравновешенностью. Так как же проверить свою осанку читайте ниже.
Сухофрукты вместо таблеток и витаминов

Сухофрукты вместо таблеток и витаминов

0 230 Admin 14-07-2018 22:50
Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии.
Двигательная активность и здоровье

Двигательная активность и здоровье

0 241 Admin 23-06-2018 19:28
Двигательная активность (ДА) — это не только способность высокоорганизованной материи, но и необходимое условие самой жизни, ее эволюции. Ход эволюционного развития человека предопределил нормальное функционирование ее органов и систем в условиях активной двигательной деятельности. От активности скелетной мускулатуры зависит резервирование энергетических ресурсов, экономное их использование в покое и, в результате, укрепление здоровья и
Моржевание польза и правила

Моржевание польза и правила

0 439 Admin 23-06-2018 17:35
Моржевание или зимние купания в открытых водоемах — это один из мощных и эффективных приемов закаливания человека. Впервые оздоровительная польза моржевания была описана в медицинских источниках еще в конце XIX века.
Наклон к прямым ногам.

Наклон к прямым ногам.

0 232 Admin 13-06-2018 12:55
Что мне не нравится в названии позы Наклон к прямым ногам (Уттанасана), так это слово "прямым". Ноги и правда должны быть прямыми, но только в полном варианте позы!
Лечебная физкультура при повреждениях связок коленного сустава

Лечебная физкультура при повреждениях связок коленного сустава

0 338 Admin 06-06-2018 09:13
Методика ЛФК при свежих повреждениях коллатеральных связок коленного сустава зависит от объема, локализации повреждения и лечебной тактики.
10 причин почему нужно заниматься спортом

10 причин почему нужно заниматься спортом

0 224 Admin 17-05-2018 20:32
Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать повышенное кровяное давление. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.