Войти
SPORT-51 » Статьи » Здоровое и красивое тело
Электронные сигареты ухудшают умственные способности. И другие источники опасности в электронных сигаретах

Электронные сигареты ухудшают умственные способности. И другие источники опасности в электронных сигаретах

0 261 09-08-2021 12:57
Курильщики электронных сигарет испытывают проблемы с умственной деятельностью чаще тех, кто не курит. Это верно как для взрослых людей, так и для подростков. Особенно страдают способности тех, кто начал курить ещё в детстве.
Корректировка дефектов осанки физическими упражнениями

Корректировка дефектов осанки физическими упражнениями

0 255 09-08-2021 12:47
Под коррекцией дефекта подразумевается исправление угла наклона таза, нарушений физиологической кривизны позвоночника, нарушений положения и формы грудной клетки, живота, лопаток и головы.
Как сидячий образ жизни сказывается на человеке

Как сидячий образ жизни сказывается на человеке

0 631 23-07-2021 20:19
Каждый человек, отработав свои ежедневные 8-10 часов, хочет только одного — рухнуть на диван, открыть банку пива или газировки да забыться. Парадокс в том, что на работе многие из нас неподвижно сидят, перебирая бумажки либо пялясь в экран, и когда мы приходим домой, то мы снова начинаем сидеть. Получается, что мы находимся в сидячем положении
10 упражнений для снятия напряжения в шее и плечах

10 упражнений для снятия напряжения в шее и плечах

0 801 23-07-2021 20:15
Многим из нас знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены. Хорошо, если болезненные ощущения вызваны стрессом, привычкой сидеть в неправильной позе или недостатком физической активности, — в таком случае регулярные упражнения на растяжение мышц могут существенно облегчить ваше состояние и даже навсегда избавить от боли. Ключевое
Врач рассказал, как избежать теплового удара

Врач рассказал, как избежать теплового удара

0 315 21-07-2021 20:17
Избежать теплового удара в жару помогут головной убор и легкая светлая одежда, в помещении лучше обеспечить температуру в 20–25 градусов, желательно меньше использовать плиту и духовку при готовке и почаще принимать освежающий душ, рассказала врач медицинского онлайн-сервиса "СберЗдоровье" Суна Исакова.
Любителям ходить босиком сделали предупреждение

Любителям ходить босиком сделали предупреждение

0 490 21-07-2021 20:15
Почему полезно ходить босиком и какая поверхность лучше всего для этого подходит, рассказал в интервью радио Sputnik врач общей практики Владимир Хорошев.
Как правильно сидеть за рабочим столом

Как правильно сидеть за рабочим столом

0 592 16-07-2021 21:21
Недавние исследования, проведенные Всемирной организацией здравоохранения, показывают, что работники, которые сидят в течение длительных периодов времени – 8-11 часов в день – на 40% повышают риск смерти в любой момент от множества недугов и болезней, чем люди, которые сидят меньше. Хотя в офисе вы не можете избежать сидения, если вы научитесь
Пассивные упражнения на растяжениеверхних конечностей

Пассивные упражнения на растяжениеверхних конечностей

0 568 16-07-2021 21:00
Пассивные упражнения оказывают существенное воздействие на опорно-двигательный аппарат при хронических травмах и заболеваниях (артритах, деформирующем артрозе, спондилезе и др.), после снятия гипсовых повязок. Подбор упражнений зависит от анатомического строения суставов, положения пациента и пр.
4 упражнения для коррекции переднего наклона таза

4 упражнения для коррекции переднего наклона таза

0 565 16-07-2021 20:48
Передний наклон таза – одна из самых распространенных постуральных дисфункций. Ее легко заметить, посмотрев на человека сбоку. 2 основных визуальных ориентира: большая разница между высотой расположения передних и задних подвздошных остей и избыточный поясничный лордоз.
Зачем спортсмены бреют ноги

Зачем спортсмены бреют ноги

0 2 863 22-05-2021 16:17
Многие обращали внимание, что практически у всех спортсменов, не зависимо от вида спорта, всегда бритые ноги, да и вообще отсутствует растительность на коже. Но зачем мужчины бреют ноги и другие части тела?
Корректирующие упражнения: что мы корректируем?

Корректирующие упражнения: что мы корректируем?

0 1 258 20-02-2021 23:00
Всякий раз, когда я слышу термин «корректирующее упражнение», у меня в голове возникает вопрос «что, черт возьми, мы корректируем?», тем более, что корректирующие упражнения часто называют причиной облегчения или устранения боли или способом предотвращения травм.
Упражнения для снятия боли в шее

Упражнения для снятия боли в шее

0 1 761 29-01-2021 22:37
Доктор Ганс Краус, автор "Клинического лечения болей в спине и шее", вместе с комплексом упражнений от болей спины предлагает ежедневный курс лечения для страдающих болями шеи.
Физические упражнения избавляют от боли в коленях

Физические упражнения избавляют от боли в коленях

0 1 112 26-01-2021 23:16
Выполнение укрепляющих упражнений для бёдер по два раза в неделю в течение шести недель очень эффективно для уменьшения и даже избавления от боли в коленях. К такому заключению пришли американские физиотерапевты Purdue University и Университета Индианы, проверив действие физических упражнений на бёдрах среди бегунов с болевыми симптомами и
Гребля как лечебная физкультура

Гребля как лечебная физкультура

0 1 195 26-01-2021 09:22
Физические упражнения, сопровождаемые движением руки и соединены с фазами дыхания, выступают условными раздражителями, на основе которого формируется новый динамический дыхательный стереотип.
Как исправить осанку?

Как исправить осанку?

0 487 14-10-2020 15:14
Изменения строения опорно-двигательного аппарата чаще всего впервые встречаются у детей. В детском возрасте позвоночник, суставы и кости растут и любые изменения влияют на их формирование.
Большинство людей не знает, что физические упражнения предупреждают развитие рака

Большинство людей не знает, что физические упражнения предупреждают развитие рака

0 405 23-08-2020 13:32
Уже давно признано, что регулярные физические упражнения могут предотвратить или снизить риск множества проблем со здоровьем. Тем не менее, при проведении нового исследования, опубликованного в Journal of Health Communication, опрошенные люди преимущественно не знали, что недостаточный уровень физической активности способствует увеличению риска
Как не подхватить грибок стопы летом?

Как не подхватить грибок стопы летом?

0 673 13-08-2020 23:30
Летом ноги становятся особенно уязвимы перед грибком. К сожалению, от него нет прививки, и чтобы болезнь не застигла врасплох, медики рекомендуют летом особенно тщательно соблюдать меры профилактики.
Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном необязательно

Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном необязательно

0 375 10-08-2020 17:48
Двухчасовой промежуток между ужином и сном не является безусловно полезным для здоровья, согласно новому научному исследованию, опубликованному в BMJ Nutrition, Prevention and Health.
Как позаботиться о здоровье сердца

Как позаботиться о здоровье сердца

0 375 08-08-2020 00:34
Чтобы наш драгоценный орган, каким является сердце, служил нам как можно дольше и был в лучшем состоянии, мы должны начать заботиться о нем уже с молодых лет. Это инвестиции в будущее, и чем раньше мы начнем, тем больше они «окупятся».
Откуда берётся жир и куда уходит?

Откуда берётся жир и куда уходит?

0 733 25-06-2020 10:57
Скорее всего, вы хотите изменить форму и качество своего тела, но надоедливый жир постоянно вам “мешает”. Давайте узнаем, откуда в нашем организме появляются жировые клетки, а также о том, как их можно преобразовать!
Гимнастика для шеи

Гимнастика для шеи

0 844 15-06-2020 17:07
Слабые или напряжённые мышцы шеи могут стать причиной плохой осанки и головных болей. А потому Лайфхакер собрал упражнения, которые помогут вам избежать проблем с шейным отделом позвоночника.
Культура загара

Культура загара

0 396 09-06-2020 12:07
Если у вас нет таких фотографий,то точно они есть в альбомах у друзей.Все такие фото одинаковые:на них краснолицые довольные люди на фоне южного города или в ресторане вечером в какой-нибудь Турции.
Почему полезно ходить босиком

Почему полезно ходить босиком

0 536 01-06-2020 13:33
Ни один человек на свете точно не знает, как он устроен, что его организму нужнее и где ему было бы комфортней. Понимая свой организм, мы бы вели себя иначе. Самые простые вещи порой скрывают в себе секреты сохранения отличного самочувствия. Одна из них – это хождение босиком.
Корригирующие упражнения для укрепления мышц спины

Корригирующие упражнения для укрепления мышц спины

0 667 23-04-2020 19:02
Сoвpeмeнный чeлoвeк тaк oзaбoчeн cвoим кoмфopтoм, чтo зaчacтую зaбывaeт o тoм, чтo кaчecтвo eгo жизни oпpeдeляют нe тoлькo цeны нa кoндициoнepы, aвтoмoбили и жидкoкpиcтaлличecкиe тeлeвизopы. Γипoдинaмия cкaзывaeтcя нa eгo здopoвьe caмым oтpицaтeльным oбpaзoм, и нужнo имeть в ceбe cилы oткaзaтьcя oт удoбнoгo кpecлa в пoльзу cпopтивнoгo зaлa.
Ретиналамин для системного применения в офтальмологии

Ретиналамин для системного применения в офтальмологии

0 665 16-04-2020 23:38
Современное развитие фармацевтической промышленности привело к созданию огромного числа лекарственных средств. В офтальмологическом секторе хорошо себя зарекомендовал стимулятор репарации тканей Ретиналамин, который может предложить интернет-аптека. Здесь Ретиналамин купить не составит труда. На Ретиналамин цена наиболее выгодна, предоставляется
В будущее В прошлое