Войти

Выбираем спорт от состояния здоровья

0 4 206 Admin 04-03-2014 20:38

Выбираем спорт от состояния здоровьяНаблюдая за победами наших олимпийцев, начинаешь задумываться: вот если бы свой, пока еще малыш в будущем научился так же лихо кататься на коньках, как фигурист Евгений Плющенко! Или так же смело обыгрывать соперников на льду, как хоккеист Александр Овечкин… Но не стоит спешить с ребенком в спортивную школу, насмотревшись на соревнования по телевизору. Сначала определите, какой вид спорта будет самым подходящим для малыша. И самое главное, не навредит его здоровью.

Алексей Еникеев – спортивный врач, невролог, заведующий “Центром здоровья для детей” в Апатитской детской поликлинике. Он наблюдает за большинством результативных спортсменов города. На прием приводят и малышей в возрасте от года, чтобы получить консультацию по состоянию здоровья и подходящим видам спорта. Специально для “ДД” Алексей Еникеев подробно рассказывает о том, как сделать правильный спортивный выбор для ребенка.

- Алексей Владимирович, с чего следует начинать родителям, которые хотят, чтобы их ребенок стал спортсменом?
- Идеальное начало для занятий спортом – консультация у спортивного врача и определение группы видов спорта, которые больше подходят ребенку. Например, если есть проблемы с соединительной тканью – противопоказаны так называемые “контактные” виды спорта. С сомнением его можно отдать в акробатику и горные лыжи, а хоккей потенциально становится гораздо более травмоопасным.

- Чем опасен неправильный выбор при слабой соединительной ткани?
- Слабость соединительной ткани может вызвать нестабильность различных отделов позвоночника в будущем. До тех пор, пока есть мышечный корсет, у ребенка со здоровьем все нормально. Однако рано или поздно мышцы уходят, и связочный аппарат “разбалтывается”. Это уже серьезно влияет на здоровье ребенка в дальнейшей жизни. А вот лыжные гонки, плавание или скалолазание играют роль лечебной физкультуры при тех же проблемах с соединительной тканью, плоскостопии, других нарушениях опорно-двигательного аппарата.

- Что делать родителям, если у них нет возможности проконсультироваться со спортивным врачом?


- На первом этапе следует обратиться к педиатру, а при необходимости – к “узким” специалистам: травматологу, неврологу, окулисту, кардиологу. Некоторые отклонения в опорно-двигательном аппарате, нервной и сердечно-сосудистой системах, нарушение зрения могут быть противопоказанием для некоторых видов спорта.

- А с какого возраста лучше отдавать ребенка в спортшколу?
- Речь идет скорее о том, когда отдавать ребенка в спорт уже поздно. Например, фигурное катание, художественная гимнастика – это сложнокоординационные виды спорта. После семи лет начинать почти бессмысленно – все основные координационные механизмы закладываются до этого возраста.
Если говорить о скоростно-силовых видах спорта, легкой атлетикой к примеру, то начинать желательно не позже девяти лет. Конечно, есть дети с мощнейшей генетической одаренностью, но это скорее исключение из правил.

- Однако по существующим нормативам детей в спортивную школу принимают достаточно поздно…
- По разным видам спорта существуют разные нормативы, но они зачастую не соответствуют реалиям. Если им следовать, спортивных результатов мы не получим.

- А ранние занятия спортом не повредят здоровью?
- Есть дети, которые занимаются спортом с трех лет. При хорошем снаряжении, грамотном построении тренировки и правильных нагрузках никаких проблем со здоровьем не возникнет. Но все-таки надо помнить, что серьезные спортивные результаты не даются малой кровью.


Мнение тренеров:

 

Какой возраст является самым лучшим для занятий конкретным видом спорта?
На какие личные и спортивные качества будущего спортсмена стоит обратить внимание? Вот что рассказали тренеры.

Андрей ПысинАндрей Пысин, тренер-преподаватель по горным лыжам, Кировск:

- Официально в спортивную школу принимают детей с восьми лет. Но это уже поздно, если говорить о спорте высоких достижений. Кроме того, в школу олимпийского резерва дети должны приходить готовыми. Поэтому начинать заниматься горными лыжами лучше с четырех лет – к этому времени ребенок достаточно окрепнет. Что касается критериев, то здесь на первый план выступают подвижность и координация.

Ольга МуратоваОльга Муратова, тренер-преподаватель по фигурному катанию, Кировск:
- В группу фигурного катания детей зачисляют с шести лет, но к этому возрасту ребенок должен уметь выполнять разряд “Юный фигурист”, куда входит несколько прыжковых элементов, дорожка шагов, вращение. Поэтому начинать следует раньше. В Москве есть группы фигурного катания для трехлеток – правда, в этом возрасте их просто приучают к скольжению. В фигурном катании важно трудолюбие – ребенок должен уметь трудиться. И, конечно, хорошая координация, прыгучесть, гибкость.

Виталий МодельянВиталий Модельян, тренер по хоккею, Апатиты:
- Заниматься хоккеем берут с семи лет, но это уже поздновато. Идеальный вариант – занятия с пяти лет. Если ребенка привести в пять, то в семь он уже будет играть. Особых требований к подготовке нет, самое главное – интерес. Физические данные не имеют значения, гораздо важнее – желание. Ведь придется много падать и много терпеть.

Источник: Дважды Два


Как к вам обращаться: Ваш E-Mail: